3、胖子更容易出现体重反弹？

脂肪记忆会增加储存热量的预期-大家都听说过肌肉记忆，当人体达到某一个围度或力量水平后，假如停训一段时间后重新回到当时的水平要比当初练到那个水平轻易得多。随着脂肪细胞容积的减小，脂肪细胞的数目也会形成类似的机制，有持续储存热量的倾向。

4、体重反弹怎么破？

脂肪细胞的清除有很多极端手段，比如说局部的吸脂；局部注射让脂肪细胞进入凋亡程序；脂肪的螯合剂等等…但是这些方法并不推荐。

因为，更多的脂肪细胞和体重反弹的压力在反复提醒我们健康生活习惯养成的重要性。一切极端的减少脂肪的手段都不能从根本上将你从一个恶性循环中拯救出来，而且我们需要的也不仅仅是一个看上去健康的身体。

如果你现在正处于平台期，那么正确评估自己的减重目标和现有计划的执行情况很重要；如果你已经减重成功，那你需要加倍努力的保持自己健康生活的习惯，学习靠谱的健康常识，不让那些多出来的脂肪细胞有机会重夺你身体的控制权~

要是真反弹了。还可以安慰一下自己：至少...

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