其次，肠子有菌群、各种消化后的食物、各种黏液……也许它里面的东西确实多，但唯独没有「肠毒」。

所以，我们既不需要「清宿便」，也不需要「排肠毒」。

洗澡时使劲儿搓泥

洗澡时搓下来的泥主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等，适当搓洗是好的。

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