央视网消息：生活传言满天飞，真假难辨还添乱。北京大学第三医院专家团强势出击，为您澄清传言背后的真相。

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老年人吃粗粮多多益善？北京大学第三医院常翠青主任医师认为，这个说法是不对的！

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老年人的胃肠道消化功能、肝脏和肾脏功能相对年轻人来说，都是减弱的。

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如果摄入的粗粮过多，会引起总能量摄入不足，身体所需的一些微量的营养素摄入不足，多表现为消瘦，之后机体免疫力下降，容易感冒。

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小编说：任何食物，都是适量为宜。

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