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抛开上面的那个思考方向，有些人健身好像就是为别人健的，自从办了健身卡买了私教课就没见他去健身房练过几次，健身教练打电话催都催不动，完全把健身搞成像是一个被动的事情，就像小时候家长催促学习一样，很显然健身和学习都是为提升自己而去做的事情，所以一定得自觉且主动。

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尤其是刚开始接受健身训练的新手，在出入健身房的时候不要有所拘束，即使健身的动作不到位、不会使用训练器材，也不用太在意旁人的眼光，不懂的就请教，每个健身老鸟都是从小白爬着过来的。健身从来都是为了自己而练，为了别人而健身的人还真没见过。

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