院士们怒了:别再说这几句鬼话,来骗中国人了!( 十 )

有补钙的观念是好的,但不一定要吃钙片,有一些免费的补钙小方法,吃对了一辈子不缺钙哦,还不担心会长结石。

第一

晒太阳

晒太阳可以帮助人体获得维生素D,而维生素D可以帮助人体吸收钙。