-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

八、饭后散步

吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显的瘦肚子效果。

九、不能吃减肥药

减肥药一是对这个孩子有不良影响，同时这个对于这个乳汁的 分泌有不良影响的，这个情况如果想减肥，可以在哺乳停止后，在进行，这样就可以避免不良影响的出现的。如今减肥药物种类繁多，宝妈切不可盲目的去吃减肥药，这样只会对身体带来更大的危害。

十、母乳喂养是瘦身好方法

产后的母乳喂养不但是宝宝的需要，同样也是新妈妈产后减肥的需要。喂奶的过程，就是慢慢消耗脂肪的过程。所以，坚持母乳喂养是宝宝的需要，同时也是妈妈恢复好身材的良方。

十一、科学告诉你：心情不好，更易发胖

• 这些人为产后抑郁症高发人群，产后抑郁不全是跟后期家庭环境有关
• 陕西宁强5.3级地震未造成灾情 西成高铁已恢复运行
• 云南墨江地震灾区将转入过渡安置和恢复重建准备阶段
• 我军司号制度恢复完善 全军下月起播放作息号
• 山东寿光大棚排涝完成 专家组指导科学恢复生产
• 早晚一杯“刮油水”，轻松减掉小肚子，恢复纤细小蛮腰
• 重庆—大阪航线恢复 今日178名受台风影响滞留大阪旅客回渝
• 阿根廷汇率连日反弹 总统称将全力恢复经济维护社会稳定
• 健身停止一段时间之后又恢复训练 肌肉会变成什么样？
• 云南麻栗坡山洪泥石流灾害:交通电力饮水已恢复