胃胀胃寒：敷生姜

尼玛最擅长治消化系统疾病，藏医用药多取自于普通食材，“柴米油盐酱醋茶，样样都能用于治病养生”。

如有积食难消、胃寒症状的老年朋友，可取生姜一块，切成碎丁或研磨成粉，每日早晚各一次，敷于胃部，见效很快。

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关节炎：热敷青砖

有关节炎的人，可在户外空地烧柴加热青砖一块，用食盐及少许酒浇于青砖之上，利用余热加温，待其降至人体能适应的温度（40度左右），以青砖接触关节处，能驱逐关节中的寒气，对缓解关节疼痛有一定帮助。

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