一声呼噜引出9种病，有的甚至要命！止住鼾声坚持5点！( 十 )
对于肥胖打鼾的人群来说，日常饮用山药冬瓜汤，打鼾声也会随之减小。
取山药50克，冬瓜150克，带皮放入锅中大火烧开后换成小火煲30分钟，再加上自己喜爱的调味料即可。
最后，如果这些方法没有缓解症状，要及时就医！
中重度打鼾的人尤其要就医。
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