。^①

此外，另外一项发表在著名心血管领域杂志《JAHA》上的研究也得出同一结论！

他们发现：相比每晚睡7小时的人，

睡眠长达10小时的人早逝风险高三成，死于中风的风险高56%，死于心血管疾病的风险高49%

。^②

过度睡眠危害大！

1、增加癌症风险

发表在《Sleep》杂志上的一项研究报告显示，长时间睡眠与结直肠癌风险增加相关，打鼾和超重者尤甚。报告显示，报告每晚睡眠时间至少为9个小时者发生疾病的可能性大于平均睡眠时间7个小时的人。

• 睡前喝半杯水防心梗
• 快餐—香酥翅根，学会之后就可以在家做啦，不再担心外面的不卫生
• 为母亲针灸能给孩子治病？院方：系思考和探讨，非临床研究
• 中宣部授予中船重工第七六〇研究所抗灾抢险英雄群体“时代楷
• 官方研究促进“中间群体”增收 释放啥信号？
• 湖南检察院研究衡东驾车伤人案 加强管控犯罪分子
• 研究：全脂牛奶可保护心脏
• 中国发明成果转化研究院在广东佛山揭牌
• 宁夏成立中国枸杞研究院
• 烟民为何更容易感冒？研究发现奥秘藏在鼻子里