神经官能症的症状缓解方法有什么?( 二 )
(3)睡眠障碍主要表现为失眠。
(4)头部不适感紧张性头痛,头部重压感、紧束感等。
2.心脏、胃肠植物神经功能紊乱临床症状
心脏植物神经功能紊乱,又称心脏神经症,是一种心血管系统植物神经系统中介下,受精神因素影响的综合症。临床以心前区疼痛、心悸、气短或换气过度、濒死感为主要症状,此外尚有乏力、头晕、多汗、失眠等症状。
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要怎样预防神经官能症的症状出现
1、注意适当休息:在紧张的学习工作之余,适当参加一些文体活动,帮助消除疲劳,松弛双脑。
2、避免过多的奢望:在生活中要面对现实,不能急于求成,好高鹜远,消除一切不符合现实的要求和想法。
3、要胸怀宽阔:遇到不如意和不称心的事,不要过于计较,不要动辄发火,对人宜宽容随和。
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