喜欢散步的注意:央视提醒,换种走法,生病风险降一半(15)

提醒:一定要循序渐进,一开始练习时最好身边有帮扶物;患有重度骨质疏松的老年人,不建议踮脚走路。

喜欢散步的一定要好好看看这篇文章,一种走法一种功效,告诉家人朋友们,大家都健康地走起来吧!