每天踩一踩,坚持一个月,45岁看起来像25岁!(12)

特别提醒

早起不要光脚,

听说光脚走路好,很多人早起常光着脚在地板上走路,这样做是不对的。早晨刚从被子里出来,脚部还没有适应外界的温度,踩在地上很容易着凉,引起腹痛、腹泻。