用40°左右温水冲服

就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶

喝蜂蜜，还有助于淡化色斑

将两勺蜂蜜与20毫升的温水

制成蜂蜜面膜

长期敷用就有助于淡化雀斑

坚持喝蜂蜜，皮肤会更好

润肠通便，皮肤自然白嫩、细腻、富有弹性

• 蜂蜜泡水加一宝，等于慢跑30分钟，排出黑臭宿便，体重降到2位数
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