老中医留下的小口诀!最好背下来!( 十 )

9、老人晨练宜先进食。

10、运动后可喝杯牛奶。

11、多喝水能防肾结石。

12、睡眠充足才有益健康。

13、情绪不畅会导致胃病。

14、员工不宜在办公室吃午餐。

15、午睡有助于预防冠心病。

16、服药不宜加糖。

17、晒太阳有益健康。

18、卧室窗户留缝有助于睡眠。