听之前，她会温习教学大纲，回顾授课标准，带着标准，重听录音找出问题。

譬如，这节课是不是有些乏味？然后分析原因：是因为内容枯燥，还是声音呆板。

最后研究改善方式：要用抑扬顿挫的语气，讲深入浅出的案例，再穿插几则趣闻，好让学生聚精会神，理解重点难点。

这就是流行的“GRAI复盘思维法”：首先是Goal（回顾目标），然后是Result（重演过程），继而是Analysis（分析原因），最后是Insight（探寻答案）。

重复使用这种思维，就能帮你找到最佳方法，形成优质习惯。

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