人到中年，突然发现体力大不如从前，头发也开始白了，时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣，十分得嗜睡，还开始便秘了……这种种症状其实都指向两个问题：肝肾气不足！

大蒜加一物，大补肝肾

肾虚并非不可逆，

著名中医内科专家、原国家中医药管理局办公室主任 王凤岐

推荐一个千年古方，这个方子不仅能补肾，还能活血、通便，一个对策，解决中老年三大难题。

• 痛经还在喝红糖水？中医透漏：这3样东西，比红糖水好用多了！！
• 别再买这两种食物了，甲醛含量高的离谱，越吃癌症离你越近！
• 身体缺少这些东西，最容易长白发，别再傻傻染头发了
• 家里有老人的留意，可别再吃这3种食物，吃的越多越折寿！
• 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身
• 当肝、肾俱虚时，就会在腿上有所体现！
• 一次双脚拍打，胜过十次泡脚，在秋冬天更需要
• 豆干丝别再炒着吃了，按照我的做法，保证上桌就被清盘，真好吃
• 86岁老中医：身体出现这6个现象，说明体内已有癌细胞，是癌症的
• 老中医：红薯可和此物一起吃，营养又健康，还可以补血养颜！