肿瘤专家不做的事,多做一次,你就离癌症更近一步( 四 )
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“粗”指粗粮、粗纤维类;
“淡”指少食高脂肪、动物蛋白类,以天然清淡果蔬为宜,控制盐的摄入(每人每日不超过5克);
“杂”指的是食物类型丰富;
“少”指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制;
“素”指新鲜蔬菜、水果,富含各种维生素的食物。
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