肿瘤专家不做的事,多做一次,你就离癌症更近一步( 四 )

“粗”指粗粮、粗纤维类;

“淡”指少食高脂肪、动物蛋白类,以天然清淡果蔬为宜,控制盐的摄入(每人每日不超过5克);

“杂”指的是食物类型丰富;

“少”指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制;

“素”指新鲜蔬菜、水果,富含各种维生素的食物。