攻略 | 这是一封写给外地跑友们的南京马拉松贴心全攻略吃货必看！"

看过网上很多关于南京马拉松的全攻略

但是依旧很难平复内心的激动和热情

作为土生土长三十年的南京人会长

真心实意的想用自己的一些内心小体会

来和大家分享一下这生我养我的这片热土

（请一定要阅读到最后哦精华总是在最后面哟）

因为在我的心里

南京人的一天应该是这样的开启的

早上喝个馄饨来二两锅贴

中上斩个鸭子端碗皮肚面

下午茶搞个毛栗子糖芋苗

舒服。

当然还必须要有会长最爱的一点点

言归正传下面我就简单的从交通住宿南马注意事项和南京吃玩

这四个方面和大家分享一下咯

小女子才疏学浅如有遗漏之处还希望大家留言指出来哟

交通

飞机

南京的交通还是超级方便的

下载百度地图高德地图之类的（我没收广告费哦）

飞机过来的话禄口机场直接有地铁到市区

再晚的航班也不用怕

都有机场大巴20块钱到市区

再打车去酒店就OK

火车

如果你是火车过来或者火车回去

一定要看清楚是南京站还是南京南站

两个地方差大概1小时车程

地铁公交

几日在南京游玩期间坐地铁或者公交都很方便

基本上都是2元的公交空调车

地铁内不能吃东西

会罚款！

最新消息来了

南马周日当天早上全线地铁全方向全部

5点开放！

并且周六周日周一（14、15、16日）

凭号码簿坐地铁等所有交通可以免费三天！！！

地铁线路图详情请看下图（点击图片可放大看）

打车

打车可以滴滴

但是要注意如果是周日南马当天封路的情况

建议选择地铁保险

住宿

我们知道这一届南马和去年一样

全马起终点在奥体（2号线奥体东）

半程终点在太阳宫（3号线新庄）

所以除了住在起点奥体以外

地铁2号线沿线的几站都可以住——

云锦路莫愁湖（侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆莫愁湖公园）

市中心新街口（孙中山铜像）

大行宫（总统府江宁织造博物馆 1912街区）

明故宫（南京博物馆）

下马坊（中山陵景区）

如果回程从南京火车站走建议住在半程终点就一站路

文艺青年们可以住在夫子庙 老门东中山陵朝天宫这些地方的青旅哦

领物

2017年10月12日-14日（周四周五周六）

8:30-20:00(其中14日周六延迟到21:00)

南京小伙伴请尽量周四周五下班以后来拿下装备

把周六的时间让给外地小伙伴哦

南京国际展览中心一层F馆（地址：南京市龙蟠路88号）

不是去年领装备的地方了哟

地铁3号线南京林业大学新庄站2号口出

南京悦跑团为您贴心提炼重点如下：

1、本人带身份证原件领物！不可代领！现场佩戴手环确认参赛选手身份

2、提供一年内体检报告(必含项目为心率和血压)

3、现场不提供打复印，请自备好需要打印的领物单

4、参赛T一经发放，组委会不予退换

奖牌

参赛服

比赛当天

10月15日上午7点30分准时开跑！

（以下公里数全凭会长记忆力大体是这个公里数左右哦）

起点-奥体中心东门

2公里的样子记得闻一下南京卷烟厂九五的香气

5公里-大报恩寺、中华门

穿过中华门城堡（城堡窄较为拥挤）

7.5公里-夫子庙瞻园路

10公里-新街口（孙中山像一定要拍照！）

12公里-总统府（总统府门口一定要拍照！）

15公里-紫金山下植物园路

17.5公里-紫金山脚（遇到龙脖子路上坡走走放松一下吧）

接着

全程半程渐渐分开咯（希望今年老黑们不要跑错啦）

21公里-玄武湖畔（南京各大跑团例跑圣地）

30公里-江东路北

今年全程的路线比去年少了2个隧道

再回到起点奥体中心看看大美南京新河西

房价5万+让你不由得加快了脚步

秋天的南京真的很美

作为南京人在秋高气爽下工作学习生活

是一种惬意

作为外地人来南京最美的季节里跑马

是一种忘乎所以的经历

会长身边多少来宁上学的小伙伴都留在了大美南京

我想这也是有一定的原因的吧

（当然不会告诉你全是因为是吃货吧）

吃玩

如果说第一次来南京一定要去的地方

推荐去中山陵 免费哦

来看看孙中山

爬一爬这392节台阶

另外想了解历史的小伙伴一定要去

总统府南京博物馆侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆

喜欢人文的小伙伴一定要去

老门东夫子庙玄武湖鸡鸣寺莫愁湖

其他远一点的景区我就不多做介绍了

吃南京大排档是可以的

但是路边的小吃一定要吃！

请一定要下载大众点评APP搜索附近美食

（我没收广告费哦）

在总统府 1912街区附近游玩后可以走到红庙吃小吃

在侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆

莫愁湖附近游览后可以走到南湖吃小吃

划重点！

请记住

烤鸭不要叫烤鸭直接说老板给我软边子的红鸭子

（软边子是没有脊椎不打称）

盐水鸭就直接说白鸭子

建议2款都吃很难取舍都非常好吃！

每款买四分之一

后脯的是有鸭腿的肉质比较紧

但是会给你鸭头或者脖子也打称

买前脯一般老板不会给你搭鸭头或者鸭脖子

而且前脯的肉质会比较嫩

红鸭子主要吃皮还有一定要沾卤子

白鸭子主要吃鲜嫩的肉质

南湖可以买陈家鸭子（周杰伦妈妈来买过）

红庙可以买达记鸭子

南京基本上卖的比较好的鸭子店都在居民区

喜欢吃的话可以真空压缩一只带回去

现场就可以取

还有很多有名气的网红比如章云等等

不建议大家特意去买

到达任何地方可以直接看哪家排队就在哪家买

其实味道差不太多

在南京人的字典里面

家里没得菜吃怎么办

到门口斩个鸭子吃吃

皮肚面一定要尝尝

皮肚其实就是猪皮炸一下特别的香

南湖和红庙有很多家非常出色的皮肚面

比如南湖的中华面馆肥肠面馆杨记面馆

还有很多有名气的网红比如易记皮肚面

还是那句话大众点评搜一下附近看一下评论

评论越多越真实

不用特地吃网红店

南京地面上能开的久的皮肚面

外面看起来越是脏乱差的越好吃！

根据自己口味来点说起来其实就是味精汤

但是你想想

香肠肉丝皮肚木耳榨菜青菜猪肝鸡蛋

这么多东西一起下面条

能不鲜美吗想想都滴口水

边吃皮肚面边吃红鸭子

一看你就是老南京人！

当然除了皮肚面这些店的炒饭炒面也是相当有水准的

在南湖吃了鸭子和面条的

记得水西门上一下有家成诚烧饼也不错可以买

除了这家烧饼店

还要强烈推荐夫子庙的小郑酥烧饼韩复兴的也不错（连锁）

不过南京好吃的面条真的太多了

还有长虹路张记、中华门的江南春、南湖老华友的小笼包也不错

到达红庙的小伙伴们

如果吃了皮肚面又会错过鸭血粉丝和汤包

真的非常可惜

建议都要吃！

红庙有一家叫小潘记鸭血粉丝

可以说是秒杀南京网红回味

旁边的笑云开汤包也是一绝

（当然如果条件不允许到达这里吃）

还是可以尝尝回味鸭血粉丝鸭德堡

尹氏汤包（都是连锁店）

南京比较有名网红汪家馄饨在雨花台

个人觉得不用特地去

在南京地面上随便找一家安庆馄饨就行

南京的馄饨摊多的很

南湖公园旁边的鸭血馄饨

红庙的韦梦楠馄饨都呱呱叫

吃龙虾的话推荐日食记老店在莫愁湖东路上

不仅蒜泥龙虾好吃他家蟹宝宝也好吃哭

说了半天都是咸口来点甜的

住在新街口附近的可以走去王府大街好好尝尝芳婆

或者夫子庙的莲湖糕团店、大三元的点心

赤豆元宵糖芋苗马蹄糕

还有泸溪河的桃酥鲍师傅的小贝酵墅和原麦山丘的面包

对了南京还有李荣兴牛肉锅贴、牛肉粉丝汤、金味板栗等等等等

还有夜宵南湖红辣椒小闵排挡

三牌楼的柏楠烧烤江宁的鞑子烤羊腿

啤酒瓶子柏烤堂创作餐吧翠贝卡

讲真

写南京的美食感觉三天三夜都写不完

写了这个总觉得漏了这个

还是咽咽口水赶紧收尾

也欢迎小伙伴们继续留言给外地跑友们一些建议

最后

预祝所有小伙伴都能取得自己想要的成绩

切记出发前检查好随身的

空顶帽、跑步眼镜、魔术头巾、运动内衣、手环、号码簿、餐巾纸、凡士林、胶、盐丸、腿套、芯片是不是都穿戴好了

提前一天把所有装备放在一起拍定妆照是非常有必要的

放松心情

那么

这个周日见咯！