贪食成瘾后“催吐”时你跟我的感受是一样的吗？高三那年是我那场噩梦的开始。从小到大

高三那年是我那场噩梦的开始。从小到大，父母对我的学习成绩要求很严格，到了高三下学期，眼看着离高考只有几个月了，我越来越紧张。结果，最后几次模拟考试我考得非常差，状态糟糕极了，高考也没有发挥出正常水平。

后来，我勉强以垫底的分数，上了本省的一所本科大学。在大学里面，周边都是比我优秀、成绩比我好的同学，我觉得自己一无是处。这种自卑的心态，让我十分在意同学、老师们的眼光。

有一次上体育选修课，我听到同学说我身材有点胖，我心里很难受，恨不得马上跑出课室躲起来。现在想起来，这可能只是同学随口开的玩笑，可我当时却无比在意。

那段时间，我非常在意自己的身材，每天照好多次镜子，看自己哪里赘肉多。我下决心努力减肥，心里好像卯着一股劲，觉得其它地方都不如别人优秀，至少让自己身材好一点，别人才会喜欢我。

我强迫自己每天去操场慢跑一个小时，还很严格的控制饮食，不但不能碰零食，连一日三餐我也只吃点青菜，水果。饿了一个礼拜，我的体重终于下降了，如愿以偿地达到了初定的目标。

可是，尝试过这样严格节食减肥的人都清楚，这太折磨人了，要一直吃很少的东西才可以维持。看到美食又不能吃的感觉实在太痛苦了！有一天，我终于没有忍住，暴饮暴食了一顿。

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没想到，这一吃就停不下来了。从那之后，我暴饮暴食了好长时间，以前受的苦全都吃回去了，体重在很短的时间内涨了好多，甚至比以前更胖。我很焦虑，但每次看到好吃的又忍不住，吃完又后悔。

后来，我在网上学会了一招：催吐。一开始，这一招挺好用的，吃到了美食又没有把这些东西吃下肚，体重还下降了。可没想到这是另一个深渊。我越来越依赖催吐，每次吃完就一定要吐，而且我发现，吃得越撑，吐得更快。我的食量越来越大，一个人能吃掉正常3、4个人分量的食物。

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因为频繁的催吐，我开始有蛀牙，还得了好几次扁桃体发炎，胃也经常泛酸、痛得死去活来，犯肠胃炎。病得难受的时候，我的胃口才会稍稍小一点，可一旦病好了，又忍不住暴食。有时候，我的食量实在太大了，不好意思在饭堂里吃，只好打包回宿舍偷偷吃。如果是跟同学出去吃饭，就找借口开溜跑到厕所里催吐。

有时候，我吐得眼泪鼻涕都流下来了，非常狼狈，坐在厕所的地板上，觉得自己就像一个怪物，好像做着恶心的、见不得人的勾当。吐完之后，在同学面前我仿佛又活在了阳光之下，可我心里知道，那都是虚伪的。

而且，我的情绪越来越差劲，只有吃着美食的时候，心情才会好一点。可吃完之后，又是更加无地自容，更讨厌自己。有时候，我实在提不起劲去上课，也不爱跟别人说话，总是胡思乱想，觉得人生就这样完蛋了，晚上也睡不好，头疼。

学校老师看到我的状态越来越不好，便让我爸妈带我家休整一下。我爸妈那时根本理解不了我，总是说“自己控制一下”、“别吃那么多了，这很难吗！”，可是，看着我情绪越来越差，他们只好带我去看医生。

医生说我这是神经性贪食症，还伴有抑郁，给我开了一些药。我吃了一段时间没啥效果，还可能因为吃药的副作用，我虚胖起来了，而且还是没办法消掉对吃、吐之间的念想。结果，吃的问题没解决，我反而更抑郁了。

我明明吃很多，可吐得更多，越来越瘦，脸色很差，胃部每隔一两天就疼得让人发狂。父母非常焦虑，说再不根治的话身体迟早被搞垮的。后来，他们在一个好大夫问诊平台上看了一篇治疗贪食暴食的文章，是国内有名的精神心理科专家何日辉写的，里面的病情描述跟我几乎一样，都是反反复复吃和吐，无法控制自己，情绪非常糟糕。

这个医生说，国外对于神经性贪食症有新的研究，说这其实是一种“食物成瘾”，就像毒瘾患者看到毒品一样，都是克制不住的，吃的时候心情很好，可是吃完又非常后悔，自责。

“毒品”这个词触动了我，在论坛上，我们这些“兔子”（就是暴食后又催吐的人）都半开玩笑地说，那些美食都是“毒品”，明知道不能再吃，可就是忍不住。

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父母和我决定去找这个医生治疗。面诊后，医生说我是神经性贪食症继发了抑郁症，但是抑郁症状不十分严重，通过心理干预就能治愈，基本不用吃药。医生给我做催眠，让我联想能让自己很平静的情景，然后再联想自己吃东西的情景。

一开始我有点半信半疑，甚至觉得有点玄乎。可做到第五次的时候，我明显感觉到，我再看到美食的时候心里没那么冲动了。我特意让妈妈买了一盒我以前很喜欢吃的饼干回来，我居然控制住了。虽然心里还是痒痒的，有点欲望，但不是非吃不可，转移一下注意力就过去了。

又做了7、8次治疗，我面对事物的时候，基本能控制住自己了，正常进餐的时候，我先给自己定好一个正常的量，吃完就停下来。暴食的问题解决了，我的情绪好了很多，感觉抑郁症不治而愈了！

现在，我已经已经是出院第五个月了，中间有一次因为跟父母吵了一架，情绪有点波动，稍稍多吃了一点。但我及时找何医生，他在电话里帮我调整了心态，情绪又恢复了平稳，之后再也没有不正常地暴饮暴食过。

以前患病的时候，我经常上各种暴食贪食的论坛，现在我很少上去了。

但我知道，还有很多姐妹仍然深受暴食和催吐的折磨。希望你们看到我的分享，也能早日走出来！（本文由广州日辉成瘾和心理治疗中心何日辉主任治愈的患者真实描述改编，未经允许不得转载