【生活】涨姿势!一个塑料瓶搞定膝盖疼痛!一分钱不要,医生都在

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人老腿先老,腿老膝先老。人一旦上了年纪,就经常腿脚无力,膝盖疼痛。

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如何锻炼我们的膝盖,赶走膝盖疼痛的毛病呢?看看下面这个视频就知道了!