在游泳运动中经常提到的水性是什么？ "

水性是什么呢？具体来说，水性就是人在水中换气的自在程度。

对于初学者而言的，水性只是说的是换气自在程度高低的区别。毕竟，熟练的掌握好换气是游泳的基础。我们看一个水性好的人和一个水性一般的人在水中游泳，很轻易就能辨别出来。仔细想一下，这个区别到底在哪里呢？一个很紧张，不自在。一个很舒张，很自然。

水性是人在水中的自在程度，包括换气自在的程度，对自身重点控制的程度，放松的程度，身体在水中位置控制的程度（想沉下去就能沉下去，想漂起来就能漂起来）等等。这些如果想要“泡”水泡出来，也不是不可以，但是得看怎么泡。如果只是游和休息的话，还真有人游了几十年泳，水性依然一般。那么，人们练游泳的时候，到底该怎样练习水性？

其实我们可以从小孩子游泳受到启发，孩子喜欢在水中玩（在浅池），什么花样都有，没事还比比漂浮、憋气，他们喜欢挑战，经常对大家说“你看我”。对孩子来说，如果让他们试试能不能用手碰到池底（大概1.45米深），几个小朋友就会各自上下沉浮的开始玩耍起来，沉下去的，又会开始尝试用屁股，胸部，脑袋碰池底。有这般兴趣、热情和毅力，怎会练不好水性？

那水性有没有具体的练习方法呢？以下的这些练习，没有多少先后之分，可以先练好仰头换气，再练习滚翻，这样能在玩滚翻的时候，鼻子没那么容易进水。建议在安全有保障的情况下，大胆尝试着来，但一定要把安全放在第一位，谨慎的量力而行。

1、换气

各种换气都要敢于多多尝试，四种泳式里，蛙泳和蝶泳是抬头换气，自由泳是转头换气，仰泳是仰着换气。所以，想在水中自由自在的玩耍，光光抬头换气，是不够的。举例来说，仰泳换气，可以先把两个小腿搭在池边上，然后像做仰卧起坐那样练习。头部一下水，闭上嘴巴，马上用鼻子不停的吐气。可以先捏着鼻子，头下水，松开手，鼻子吐气，这样试着来。但呛水是很难避免的，练习中请做好心理准备。

2、控制身体重心练习：趴着或者坐在浮板上，用手慢慢的划着前进。

3、摸底：尝试用手碰到池底。

4、滚翻：在水中结合了自在换气的转圈。

5、潜水：漂出去总是在水面？来试试这个吧。漂浮出去时，重心往前移，头的水平位置低于屁股，要起来时，重心往后移。

6、倒立：放开来，想怎么来就怎么来，不要怕呛水，不要一下水就只是老老实实的游一千米不温不火的蛙泳了。这只是一些水性的练习，其实练习水性就是在水中玩来玩去。