她怎么吃都吃不胖，都因为吃饭前做对了这3件事！
减肥无非就是管住嘴、迈开腿
学会这样健康饮食
坚持一段时间，就能瘦下来！
超简单的三个小妙招
赶快一起学一学！
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教你几道清淡菜谱，绝对比浓油赤酱做出来的菜还好吃，照样香的吞盘子！
西葫芦炒虾仁
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香菇拌黄瓜
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番茄豆腐羹
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凉拌黄瓜
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材料黄瓜、蒜泥、盐、醋
做法将黄瓜拍扁后切成小块儿，加入香油、盐、醋、蒜泥搅拌均匀即可上桌食用了！
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黄酒蒸蛤蜊
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材料黄酒、蛤蜊、蒜、生抽、小葱
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做法将蛤蜊洗净吐沙，在炒锅中倒入一点点油，加入葱末蒜瓣爆香，然后将蛤蜊放入大碗中，浇上油，倒入黄酒，上锅蒸5-10分钟，等蛤蜊开壳即可。
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肉末蒸豆腐
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没必要只吃红薯来减肥，但还是把杂粮吃起来吧！
玉米粥
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材料玉米粉、鲜玉米、火腿、面粉2-3汤匙、清水、葱花
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做法锅中倒油，放入火腿炒香，然后放入玉米粒，适当煸炒后放入清水，下入玉米粉，慢慢搅拌，等汤煮滚后放入盐和少许白糖即可食用。
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豆子饭
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材料大米、绿豆（青豆、红豆等都可）、米酒、盐、黑芝麻
做法将米、豆子淘洗干净后，放入锅中蒸制，等米饭蒸熟后加入少许黑芝麻装饰即可，还可加入少许米酒和盐调味。
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来源：生活最美妙
这些小窍门减肥又营养，
赶快去试试吧~
祝你瘦上好几斤！
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