56岁的涂先生躺在医院的病床上，他的左脚从膝盖处被截肢。一说到糖尿病，这个大男人便痛哭起来：“那时候哪里听得进去话哟，现在后悔死了。”

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涂先生经常在外应酬。前几年，他被查出患上了糖尿病，医生告诫他平时要多注意饮食，加强锻炼；最主要的遵医嘱，控制好血糖，做好日常检测，不要中断胰岛素治疗。

不过，涂先生说，听别人说糖尿病不是什么大病，不需要太在意。有了这个念头，涂先生“虚心接受坚决不改”，平时仍然大鱼大肉不断。

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前段时间，涂先生发现左小腿出现破损，几天后开始溃烂，大面积发黑。经肿瘤医院医生诊断，涂先生左腿溃烂的原因是糖尿病的并发症——糖尿病足。他的左腿因为大面积坏死，不得已只能做了截肢手术。先来看看为啥糖尿病人容易烂脚？

糖尿病患者体内葡萄糖、脂肪、蛋白质等代谢紊乱，可引起血管病变，包括大血管动脉粥样硬化闭塞，以及毛细血管微循环障碍，导致肢体末梢的血液循环变差。

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糖尿病患者体内的血糖水平过高致伤口修复能力很差，一旦发生皮肤破损，容易发生感染、溃疡和流脓，一直烂到骨头就需要截肢。研究表明，约15%的糖尿病患者会出现足部溃疡，其中10％～14.5％的患者会因此截肢，是非糖尿病患者的25倍。全球平均每30秒就有一个糖尿病患者因为糖尿病足而失去一条腿。不过，糖尿病患者也不要害怕，如果没有进展到一定程度，是不需要截肢的。糖尿病足最好做到以下三点：

一点.积极控制血糖；

二点.改善局部血液循环；

三点.创面处理：清洁局部创口、控制感染、增加局部氧利用和降低血管通透性。

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医生告诫：糖尿病不想被截肢，要做到“四早”，即：早检查、早发现、早预防、早治疗。

得了糖尿病，认为血糖降下去就万事大吉，这也是大多数患者最易陷入的认识误区。

有的患者血糖控制得很好并发症仍然发生，这归于2型糖尿病是多因素疾病，需要对血糖、血压、血脂、血粘度进行综合控制，以降低大血管病变的发生率。

早检查：定期去医院检测血糖血脂，及糖化血红蛋白的变化，主动接受糖尿病筛查。

早发现：糖尿病人，如果皮肤出现破损，切不可大意，及时去医院处理。

早预防：预防糖尿病足，就需要遵照医嘱，控制血糖。

早治疗：糖尿病人日常饮食和生活习惯不同，空腹血糖和餐后血糖不同，对治疗的方案要求也有不同。

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高血糖已经严重的影响很多人的生活和工作，不论是糖尿病患者还是亚健康人群，在日常生活中都要合理膳食，控制糖类的摄入，从根本上预防糖尿病。控制血糖比较好的食物有：

1、蒲公英桑叶茶：

将蒲公英叶和桑叶以3:1的比例混合搭配，每日用3~5g泡水喝。

自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴症(即现代医学的糖尿病)的中药应用于临床，日本古书《吃茶养生记》也记载桑叶有改善“饮水病”(即现代医学的糖尿病)的作用。国内外研究资料证实，生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分。

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蒲公英具有广谱杀菌作用，对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌、螺旋体等多种病原微生物均有不同程度抑制作用。对金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他球菌均有显著抑制作用。

每天用蒲公英桑叶茶，既可以稳步控制血糖，又可以预防糖尿病并发症。2、洋葱：

洋葱性味辛温，甜润香辣，是人们喜爱的一种蔬菜。洋葱中不仅含有可刺激胰岛素分泌的降糖物质，而且所含的前列腺素A和硫氨基酸都有扩张血管、降低血脂、防治动脉硬化的作用，特别适合伴有高脂血症的糖尿病患者食用。

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3、银耳：

银耳性味甘平，具有滋阴润煤、生津养胃的功效。由于银耳的营养比较丰富，尤其是含有丰富的膳食纤维，所含的热能较低，而且还有较高的药用价值，故被誉为“菌中明珠”。现代医学研究表明，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素的降糖活性有一定的影响。

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