健身让很多年轻人走进了健身的行业，我们可以看到他们每天会记录自己健身成果，并分享给大家，这样可以鼓励自己进步，并有朋友监督你，你会更加卖力。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

看这位学生党健身，健身不到2个月的时间但身体我们会发现有明显的变化，身体更结实，胸肌二头肌和腹肌都比之前好很多。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

先发一下他的健身计划，每天800m之后往上加（因为要学习可能跑不了），100仰卧起坐100俯卧撑100深蹲一天换一种，看看过一段时间会有什么变化。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

上面两张图是，最开始健身时的照片，小腹有一点点的赘肉，身体176，体重76KG，对于学生来说还是有点微胖。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

健身后明显腹肌瘦了不少，腹肌块都比之前清析了很多。还有胸肌比之前饱满了很多，看起来比之前壮实。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

小伙不定期更新自己的健身计划，基本都是每天100个俯卧撑+100个卷腹或是换成100个深蹲来回换着练。现在小伙还在坚持，他要自己更强壮，更结实。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

只要自己想让自己瘦下来并且练的强壮那是一定会实现的，因为健身努力了就会有成果。

(图片来源于网络，如有侵权，请联系作者！)

• 33岁才开始健身的中国妈妈，42岁蜕变成健身女王！
• [365健身宝典]让运动成为“强心剂”
• 身材很棒的小伙，努力自己开一个健身室，网友：身材好人又帅！
• 揭秘： 秒杀为什么抢不到？
• 这些催收方法太鸡贼了，警察叔叔也管不到！
• 东平房价每平不到1000元的时候，你在做什么？
• 高血压患者最好少碰的食物，吃了分分钟飙升血压，但很多人做不到
• 小伙健身5个月，这样的身材评价一下？体脂在21%，还在减脂中
• 在健身房怎样减肥消脂？3步骤有效攻略
• 看直播，赢好礼！康比特带你玩转2017健身榜样总决赛！