脸上4个信号告诉你肝毒很深，给肝排毒“洗澡”做好这四点！前不久

前不久，一名清洁阿姨刘姐，因为肝癌离开了人世。因为长期上晚班，加上路上的粉尘很多，并且老公经常回家就跟她吵架，压力大让她的身体出现了危机。从起初的疲劳感和腹痛到后来的恶心呕吐仅仅只有几个月的时间，而去医院检查时，诊断结果却已无力回天。

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医生说刘姐就熬夜和抑郁这两点，都是非常伤肝的，晚上熬夜上班还要受气，且这种伤害日积月累，对肝脏损伤严重后造成肝癌也很常见。并且肝是“哑巴”，不会感到疼痛，因此很多时候发现的时候已经是晚期肝癌了。所以，你的健康状况都能从脸上和手上表现出来。

①粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

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②巩膜(眼白)

原因：巩膜(眼白)的颜色，可间接反映肝脏的功能状态。比如，眼睛发黄很可能说明肝脏功能受损，血液的胆红素含量较高，提示可能有急性肝炎。

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③脸色

肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

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④蜘蛛痣

面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。

54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。

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日常的一些很异常的变化：

如：牙龈易出血，经常没有精神皮肤暗黄，以前头发不油，最近突然变油，容易爆痘，眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。前胸后背有红痣。指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。失眠多梦，大便无法成型。

1、护肝关键：调节情志、制怒

中医认为，“忧伤脾，怒伤肝”，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞。现代医学解析：如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。

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2、丁香红叶茶泡水喝---护肝排毒

丁香红叶茶——去怒火，排肝毒

【材料】丁香叶

喝酒后，可取2--3克丁香红叶茶，开水冲泡喝，茶中含有的红茶多酚、丁香酚等营养成分，能促进酒精分解，快速解酒，缓解头痛、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。常喝丁香红叶茶泡的水，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝，特别是在预防和缓解肝硬化方面效果明显。

以丁香叶为原料制成的丁香茶，对胃还有很好的保护作用，含有的丁香酚和丁香油可以杀死胃里的细菌，修复受伤的胃粘膜。

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3、好好喝水

忙碌的我们饮水量普遍不足，而饮水不足会影响肝脏的正常运转。通常来说，成人每天需要饮水2000毫升，老年人1500毫升。肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，所以，每日饮水量达到2200毫升～2700毫升才符合健康标准。

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4、护肝首当其冲：睡眠充足

现代社会中，习惯熬夜的男人越来越多，特别是中年男人，经常熬夜，睡眠不足，引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，就会容易生病或造成肝脏机能受损。

健康重在预防，非常感谢您的阅读，记住以上信息，早发现早治疗！祝大家都有个好身体！