女人都说三十以后就得注意了！得好好调理自己的生活了，一般说来，女人绝经是没有一个固定的年纪的，女人绝经的年纪和个人的身体素质，养分状况，身体健康状况，遗传等等都有着很大的联系的。正常状况下女人的绝经期多在50岁左右，日子条件好一点的女人可能会相对晚一点，当然了在乡村日子条件差的状况下，女人的绝经期也会跟着提早的。再者日子中也有一些女人由于压力过大，或许身体的一些其它的状况而过早的绝经，这些都是不正常的体现。

绝经前的预兆：

1、心情动摇显着

绝经后的女人心情简单激动易怒，或是郁闷多疑，总之就是无法操控自己的心情，显得很不沉着。其它症状还包含心情烦躁，易激动、失眠、留意力不集中、多语、大声哭闹等。

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2、月经开端捣乱

经血色彩、经血数量和来月经的时刻上。如果经色暗红、经量削减、月经周期紊乱就需求多加留意了。

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3、生殖系统改动

乳房开端呈现萎缩和政策，尿道黏膜变薄，乃至呈现小便失禁的现象。阴道皮肤干皱，呈现干涩现象，弹性减退。

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4、身体发作潮热的迹象

潮热是围绝经期女人最常见的症状，感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭，面色潮红，汗流浃背，因不适常感到焦虑，时而心慌。

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5、骨质疏松显着

雌激素是坚持健康的骨骼的要害激素，能加速钙的吸收。可快到绝经时，卵巢功用减退，体内的雌激素削减，骨量很多丢掉，然后影响骨骼的健康。

绝经后，性欲会呈现显着下降。由于此刻，阴道内的皮肤和组织会变薄变干，这使得性行为时感到痛苦，一起也需求更长时刻才干到达性高潮。但整体来讲，女人在围绝经期和绝经后仍可以像年轻时一样享用性日子。

绝经后易呈现泌尿系统疾病。

体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会呈现一些尿道疾病，比方尿频尿急、夜尿增多；当急迫想要小便、进行性行为或到达性高潮时，呈现遗尿；咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时呈现遗尿；小便时有灼烧感。

如果这些问题影响了你的日常日子，比方让你不得不削减运动或社交活动，那就最好去看医师。

绝经后，要花更长的时刻才干到达性高潮。

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处于围绝经期和绝经后的女人，多会呈现夜晚睡觉欠好的状况。

这种睡觉妨碍会跟着绝经后年纪的增加而日益严重，比方，入眠更困难，醒来后难以入眠，醒来的时刻比平常早。尤其是夜晚睡觉时，潮热、盗汗会令人感觉不舒服而难以再次

绝经后怎么保养？

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1、女人绝经后依然有得乳腺疾病的危险，仍是应该常做自查。此外，可以挑选适宜的文胸，协助坚持乳房形状。

2、挑选游水等不会加剧关节担负的运动，过了中年要少穿高跟鞋，鞋底厚一点，以确保鞋的缓冲才能。

3、定时体检，女人绝经后要定时体检，对自己的身体有一个全面的了解，做到疾病早发现、早医治。妇科查看的内容主要是乳腺、阴道、子宫、输卵管、卵巢等。

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