木耳跟它一起炒营养翻倍,要多做给老人孩子呦
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山药跟木耳的营养价值我就不多说了,昨天做山药炒玉米剩下的山药,今天我就用它来做个山药炒木耳,下面把做法分享给大家。
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食材准备:山药半根、木耳20克、青椒一个、胡萝卜一段、蒜三瓣;山药洗净斜着切片;
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木耳泡开用剪刀剪掉根部;
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青椒洗净切片胡萝卜切片备用;
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锅里烧水木耳焯水捞出备用;
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热锅烧油至6成热加入蒜片爆香;
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加入切好的山药片翻炒;
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加入木耳翻炒;
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加入青椒胡萝卜翻炒,加入适量盐、鸡精、生抽、糖、五香粉翻炒均匀即可;
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出锅装盘,鲜香可口的山药炒木耳就做好了。
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喜欢这道菜的朋友按照上面的方法试试哦~
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