忌口真能＂包治百病＂？尿酸高的我看完彻底明白了都说“祸从口出

都说“祸从口出，病从口入”，近几年不论年龄“尿酸”一词好像突然席卷了大家的生活圈，聚会的时候经常就是这个因为尿酸高不能吃这，那个不能吃那，因为“尿酸”引起的各种奇怪病症一起迸发。

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这到底是咋回事？“尿酸”真有这么厉害？降尿酸真的只需要忌口这么简单？

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所以说，为嘴伤身，管住嘴是基础，迈开腿和科学合理饮食也是重中之重。

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控制嘌呤摄入，多饮水，适当增加奶制品，科学合理膳食，营养荤素搭配，不要刻意回避含嘌呤的蔬菜，不要讳疾忌医……等等都是科学降低尿酸的最佳方式，当然还需要配合合理的运动方式增强自身免疫力，从而最有效的降低尿酸指数并且控制不反弹，而不是靠药物维持达到所谓的合格指数，这样治标不治本并不健康。