“抗癌界四大天王”,长见识了! 聊”的专家团给咱们的蔬菜排了个名据说

最近“无聊”的专家团给咱们的蔬菜排了个名据说还检测了各类蔬菜中矿物质、维生素等含量，得出了很是权威的“抗癌界四大天王(蔬菜)”

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1、大蒜

美国国家癌症组织认为，大蒜含有的硒(xi)元素能够抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，并且血液中含有的硒元素越高，癌症缠身的可能性就越小。另外，大蒜还可以保护肝脏、预防感冒咳嗽哟。

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2、胡萝卜

胡萝卜最重要的成分呢，就是胡萝卜素，能够提高人体免疫力，抗癌防癌。常吃具有降低高血压、预防心脏病和肿瘤的作用。特别是在防治心血管疾病方面，常吃胡萝卜的人群，心脏病远少于常人。

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3、西兰花

西兰花的维生素C含量远高于番茄、辣椒，能够有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。排上名也就不奇怪啦!

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4、芦笋

芦笋也是含有大量硒元素的一种蔬菜，丰富的维生素B也是它身上的一个亮点，这些元素对防治心脑血管、癌症十分有效，具有抗氧化、激活免疫细胞的保健作用。