是谁？是谁动了我的健康——是与你夜夜相伴相拥的被子啊！！
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健康.品质.生活
“
三分之一的时光里，除了睡衣，被子是与我们的身体接触最密切的。那些隐藏在被窝深处的细菌常常会成为我们的健康隐患。
早在2000年，皮肤科专家就临床发现：8%左右的皮肤过敏与被子污染有关（尘螨等）甚至痤疮常发
呼吸科专家发现：20%夜间发作的过敏性哮喘也与被褥污染有关。
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“
但其实改变这个问题十分简单。
“ 趁早阳光尚好，
正午时光，为被褥消毒
”
有太阳味道的被子更健康。但遗憾的是，仅有44%的人有晒被褥的习惯。正午12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，晒后轻轻拍打可以让被褥更干净。
纤维被、棉被可在阳光充足的正午晒30分钟左右。羽绒被、羊毛被则不宜长时间在太阳下暴晒，因为高温会让羽绒和羊毛中的一些物质产生让人不适的异味。
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“
早晨起床后别着急叠被子
”
研究发现：即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫！而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。
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“ 好被子
要轻不要重 要大不要小
”
被子重量不要超过3公斤，轻柔，方便轻快翻身、不影响呼吸。被子宜大不宜小，因为大点儿的被子不容易漏风，盖着更暖和。
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“ 适合自己的
才是好被子
”
蚕丝被：轻柔、透气、打理得好的话使用寿命可以很长。但不够保暖，不好清洗，易产生静电。适合生活在南方的人们，也是易过敏人群的首选。
羽绒被：经久耐用，清洗简单。重量约为棉被的1/3，轻盈保暖。透气性和贴身性稍差。适宜北方地区的人们。
棉花被：经济实惠，价格便宜，保暖性、透气性较好。因为棉花容易吸附皮屑，因此清洗相对麻烦。
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看完你记住了吗，有时候觉得被子就像另一个伴侣 ，谁不希望它健康呢~更
希望他带给我健康
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