【宝鸡心理健康】寂寞是一种情绪，孤独是一种状态关于我们宝鸡市心理咨询行业协会

寂寞，是自我与他人共在的欲望

它寻求的是普通的人间温暖

孤独，是把他人接纳到自我之中的欲望

它寻求的是理解

——周国平《人与永恒》

总有人喜欢说那样的话，说在人多的时候自己反而更孤独。

总有人会叙述一个场景——在k歌时，别人都在狂欢，而自己在角落里默默流泪。

他们不喜欢这种聚会，也没人逼他们非要参加什么聚会，本来他们还是可以婉言相拒的，但是他们还是要去，或者是生怕不去，就被孤立；或者是需要这么一个反衬自己的场合，来演绎一场深入骨髓的“孤独”。

那些有人缘的家伙也未必就不孤独，但是，他们知道在某个场合之下，要克制表现出这种孤独感。

而另外一边的“孤独者们”，他们非要出现在这种场合中，刻意的表现出“我很孤独”的样子来，彰显着不和谐的气场。

其实，这样的他们只融入不进去这个圈子，却又很想融入，而已。

他们想要得到关注和抚慰，但是他们不知道如何从正常的交往手段中获得，只会通过摆弄自己的苦楚，表演自己的寂寞，等待别人的问询。

而大伙的反应总是会令他们失望——大家会不经意的忽略他们，仍然自顾自的去玩乐，也许不明白他们为什么不舒服还要勉强留下，会开口劝他们早点离开。

但是也会有一些人愿意坐在他们身边，细心地陪护安抚，于是他们就感觉被治愈了，顺利得到了友情，但这是真正的友情吗？

而能被一两句好话，几杯黄汤，一碟子好菜就排解开的东西，也不会是孤独，只是寂寞。

小心成为这样的人，靠着表演寂寞获取情谊的人，会失去很多本可能融入的机会，失去很多本可能深交的人。

真正孤独的人，不会表演寂寞。

因为孤独，是一种带来长时间顿悟的认知感。

孤独这种东西，最浅薄的定义其实超简单——就是当你想要有人帮忙时，你发现最能依靠的人，只有自己。

一旦你意识到了孤独和寂寞的界限边缘，你将会为你觉悟到的真相而疲惫不堪，又会因此变得有坚持，有担当，不再惧怕，勇往直前。

如果你是一个国家，孤独就是你的国界线。

你的旁边有无数个跟你类似的国家，或者弱小，或者强大，它们也许跟你接壤，但更多的，是跟你隔着其他若干国家的漫长距离，你在这个名为“孤独”的界限之内，你渴望去和其他的国家交融的同时，也在惧怕着某些强大的国家，或者因为信仰不同而厌弃着一些国家。

你慢慢的会发现，那些外面进来的东西，都会变成你的一部分，而你失去和不能染指的，就毫无掌控的权利。

你一直都是你，不论你强大还是弱小，一直被划分在“其他国”之外，永远独立的存在着。

当你意识到这一点时你就会发觉，禁锢了你的孤独，也是塑造你的保障，你失去了这个界限，你就不再存在。

孤独也许是带着骨刺的骨骼，它会让你从一瘫软肉之中站起来，继续向前——它让你学会如何直面痛苦。

或者它是你的一刀旧伤，险些致命，但却让你未来在干涸的沙漠之中行走时，不会因为缺乏善意的水而昏厥——它让你学会如何坚持或放弃。

你可能会一再输给它，然后继续独自上路，我们会看见那个即使受伤后，也愿意一次一次站起来继续向前的自己。

孤独是成长的苦路，你不会再让自己寂寞，但是，你依旧孤独的像一个国家。

好在再渺小的国家，也有自己的民众，也有自己的土地，也有自己丰腴的内涵。

后记

寂寞的人寻找别人，

孤独的人寻找自己。

寂寞是一种情绪，

一种渴望与他人发生某种互动的情绪。

孤独是一种生活状态，

一个人自发主动地离开社会，追寻自我存在的意义。

如果你寂寞，请不要说自己孤独，

勇敢承认自己对关系的渴望，

去探索自己无法与他人亲密链接的原因；

如果你孤独，请不要以为自己寂寞，

你会成为自己国土的王者，

学会取用本来就在那里的资源。

最后，愿我们无论孤独和寂寞，

都能接纳自己的世界，寻回内心的宁静。

关于我们

宝鸡市心理咨询行业协会、宝鸡思源心理研究院先后荣获“陕西省青少年维权岗”、“陕西省志愿服务先进集体”、“陕西省五好关工委创建先进集体”、“宝鸡市未成年人思想道德建设先进单位”、“宝鸡市第四届创建全国文明城市工作先进单位”、“宝鸡市青年文明号”、“宝鸡市志愿服务先进单位”、“全市学会工作先进集体”、“学术金秋先进集体”等多个省市荣誉称号。常年开展心理咨询师注册、心理咨询师培训、心理咨询师专业能力培训、成长技能小组、心理咨询与辅导、心理沙龙等专业服务。

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