维生素D改善多囊与子宫内膜异位症一类脂溶性维生素

维生素D是一类脂溶性维生素，在人体内含量少但却是维持正常生长及健康的重要营养素。

除了靠摄取食物获得之外，维生素D是少数可以通过人体自行合成的维生素，可由阳光中的紫外线照射皮肤而产生，因此又被称为“阳光维生素”。

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近来维生素D与多囊卵巢综合征和试管婴儿治疗的研究引起人们的关注。

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近年来，维生素D在生殖系统的作用，越来越受到重视，它与生殖激素（包括雄激素、雌激素及孕激素）的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。

在男性，维生素D与精子的生成及精液的形成有关，有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。健康女性维生素D与睾酮水平相关，它可能作为雄激素活性调节剂，调控生殖功能。

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此外，维生素D还与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。

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多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄女性中常见的内分泌及代谢疾病。

已有学者报道，PCOS患者的血清25(OH)D水平明显降低，低水平的血清25(OH)D与PCOS发生风险之间有较强的相关性，给予维生素D补充能有效改善PCOS的病理进程，具有良好的预防干预效果。

此外，有学者对91例PCOS患者应用克罗米芬诱导排卵的前瞻性研究显示，25(OH)D水平低的不孕妇女，其排卵率及临床妊娠率均明显较低。给予患者补充维生素D可纠正PCOS的高雄激素血症，提高妊娠率。

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2015年国外一篇Meta分析结果显示，维生素D缺乏与PCOS患者代谢功能紊乱、性激素分泌异常相关，提示补充维生素D可作为PCOS防治策略中的一种选择。

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此外，还有研究也提示，维生素D代谢异常与子宫内膜异位症的发生密切相关，目前也成为生殖内分泌领域的研究热点。

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关于维生素D对试管婴儿的相关影响的研究不多，且存在争议。

有研究显示，接受超促排卵的不孕患者，常常维生素D缺乏（血清25(OH)D <20>

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另一项对84例做试管婴儿的不孕妇女的研究发现，血清和卵泡液中的维生素D水平高的妇女，其妊娠率也较高，因此提出女性维生素D是试管婴儿成功的独立预测因素之一。

常见问题

谷类包括大米、小麦、小米、大豆等，主要是植物种子和果实。

1、羟基维生素D低，需要补钙还是补什么？

荷医生：您好，如果确诊为25羟基维生素D缺乏，需要在医生指导下补充钙片和维生素D3；若只是轻度缺少，过量服用以上药物则无利反有害，建议适当增加阳光照射，食用深海鱼、鸡蛋和动物肝脏，过一段时间复查。

2、维生素D3应该怎么吃？

维生素D缺乏及不足的标准目前尚无共识，正常情况下，人们通过均衡饮食、晒太阳等途径就可以获取足够的维生素D3。

因为维生素D和生殖健康的关系，维生素缺乏与试管婴儿结局的潜在相关性，因此推荐孕前补充维生素D（>=400IU/每天），一般在孕妇专用的复合维生素里均有足够的维生素D的成分。