运动健身当前已成为成年人闲暇之余喜爱和参与的活动。运动健身，讲究全面发展，适合大众运动健身的运动项目有很多，但不同项目之间存在着共性，又有不一样的功能价值。试想，不如给这些项目进行一下分类，供人们参考选择，爱在运动、乐在其中。

1、“持拍”项目，如羽毛球、乒乓球、网球、壁球、高尔夫球，……

2、“触球”项目，如篮球、足球、排球、橄榄球、手球、毽球，……

3、“周期”项目，如跑步、游泳、竞走（健走）、韵律操，……

4、其它项目，如武术、体操、瑜伽，……

【来自动商的解读】 持拍项目，不仅仅是拍子，持棒、持棍、持杆、持板，甚至包括固定在脚上的器械（冬季项目）等，都可以说是持拍项目。 美国热门的6个标志性运动项目：橄榄球、棒球、冰球、篮球、游泳、田径（跑步），棒球、冰球属于持拍项目；橄榄球、篮球属于触球项目；游泳、跑步属于周期性项目。

当然，这是相对的不是绝对的，应该因人而异，别具一格选择适合自己的运动项目。

根据“南理工王宗平”微博内容整理。

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图文编辑：朱灵玉，图片来源：网络

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