在医院，经常能遇到对艾滋病病毒或者艾滋病过度担忧恐惧的人，特别是在高危性行为、性乱、注射等情况之后，就更加担心了，其中还有这样的恐艾人群，他们怀疑公共场合的马桶、酒店的毛巾被子、公共餐具等都会导致HIV 的传播和感染。更可怕的是还有一些人因为太害怕艾滋病了，出现了“假艾滋病”的症状：乏力、体重减轻、肌肉酸痛等。去医院检查并没有任何问题。这都不算什么，最可怕的还在后面：有的人因为过度担心反复进行数十次HIV抗体检测，辗转就医几次，甚至是几年，既不相信阴性结果，又害怕会出现阳性结果，整天害怕的要死，从一般的恐惧发展为严重的神经官能症。

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为什么会出这样的情况呢？对艾滋病的恐惧是怎么产生的呢？

如果认真去想一下的话，主要存在以下几种原因：

（1）大家对于艾滋病的相关知识了解的并不多，因为不了解，很容易断章取义，片面的去认识艾滋病。

（2）被误导，目前存在对艾滋病不恰当的形容，导致大家心里十分害怕。

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（3）少数人的过度恐惧与其个性和不健康的心理状态有关。

（4）因为艾滋病问题，带来了公共卫生安全的问题，间接加重了大家对于艾滋病的恐惧。

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既然知道原因，那么艾滋病的恐惧可以消除吗？

其实，这还真有点难度，心理活动是有影响力的，只要有一个人具有恐惧的心理，并且表现强烈，那么其他人就会受影响。所以目前能做的，也就是让大家知道什么情况下可能感染艾滋病，在什么情况下不可能感染艾滋病，就可以使恐惧艾滋病的心理降到最低。

什么情况下不会传染艾滋？

日常工作和生活接触；游泳池游泳；吸血昆虫和蚊子、跳蚤、虱子等，目前还没有发现传播艾滋病病毒的吸血昆虫；有防护的照料、护理艾滋病人；蹲式厕所及小便池；共用马桶，马桶坐圈已经消毒，接触马桶坐圈的皮肤没有损伤，应该不会感染艾滋病。

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可能意外传染的行为：

接吻：在唇、舌和口腔粘膜完好的情况下，礼节性口唇接触脸颊的接吻应属安全。口对口的接吻，特别是深吻、长吻、或唇、舌、口腔粘膜有破损或溃疡时，才有可能传染的危险性。

握手：双方手部皮肤无破损时，握手应属安全。

拥抱：隔着衣服的拥抱是安全的。如果皮肤直接接触，而皮肤有擦伤或患有皮肤病时，才可能有危险。

共同进餐：共同进餐未发现可以传播艾滋病，但这是一种不卫生的饮食习惯，应该提倡分食制。

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使用避孕套性交：正确使用避孕套可以在很大程度上减少传染艾滋病的机会，但仍可能有感染艾滋病的危险，因为避孕套在性交时可能发生破裂和滑脱，再次建议杜绝高危性行为。

不得不说使用避孕套预防艾滋病并非百分百安全，不能简单地把避孕套看成“保险套”，只有洁身自爱才是最安全可靠的方法。

最后希望大家能够走出恐艾心理，正确认识它，真爱自己和他人，忠诚自己的伴侣，杜绝高危行为、危险行为、远离毒品等。

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