2017年11月22日，邵逸夫的遗孀、电视广播有限公司非执行董事“六婶”方逸华因病辞世，享年83岁。这不禁让狗蛋儿想起了这位伟大的老人---邵逸夫。

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如果你不知道邵逸夫是谁？那你一定在逸夫楼里上过学。有一种记忆叫逸夫楼。

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“逸夫教学楼”，也简称“逸夫楼”，是由香港电影大王、邵氏影业的创始人邵逸夫先生捐款建造的建筑物。从1985年开始，邵逸夫在中国大陆地区持续捐资办学。据不完全统计，截止2014年1月，邵逸夫捐助内地科教文卫事业的资金达25亿元，捐助项目超过3000个，其中80%以上为教育项目。受惠学校超过近千所。以邵逸夫的名字命名的教学楼、图书馆、科技馆及其它文化艺术、医疗机构遍布中国许多地方。2014年1月，网友许文广在微博贴出的一张图片显示，通过在线地图搜索逸夫楼，得出的结果近3万座，密密麻麻几乎遍布中国。

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接下来狗蛋儿为大家隆重地介绍一下这位百岁老人。邵逸夫生前是香港电视广播有限公司主席，也是著名的电影制作者以及慈善家，逝世于2014年1月7日，享年107岁。

这位老人不仅事业成功，而且还很长寿，狗蛋儿就为大家揭晓他的长寿的秘诀。

邵逸夫先生是个十分热爱工作的人，他直到103岁才退休。邵逸夫先生之所以会长寿，坚持工作之余他会很注重养生，比如坚持运动，他每天早上会坚持练气功，在每晚睡前也会坚持运动，躺在床上的时候脚掌前后、左右摆动，他认为“老从脚上起”，所以他即便到了100多岁的高龄，也不需要拐杖。

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除了运动，他还注重饮食方面的调理，他遵循“营养平衡”的原则，除了不饮酒之外，在其它食物方面毫不挑剔，饮食清淡。

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邵逸夫老人生活却极为简朴，平时饮食清淡，很少吃鲍参翅肚等。据香港媒体报道，拥有亿万财富的邵老不喜欢鲍鱼海参，却钟情于人参。每天含人参，坚持很多年。

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人参，被誉为“百草之王”，能大补元气，有补脾益肺、安神益智的功效，正确合理地服用，对延年益寿非常有利。”提到邵老著名的“人参养生法”，北京仁医堂医务部中医师杨勇很有感触。但他同时也指出，人参虽好，但阴不足而阳偏盛者不可用。

邵老吃的不是普通的人工种植人参，而是野山参。邵老一开始是每天炖人参进补，后来改为每天口含一片人参。据说每年大约要吃四两野生人参。

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人参之所以有滋补作用，跟其中的“人参皂甙”密切相关，而野山参的人参皂甙含量是最高的，每次可以只服用指甲盖大小的参片。

身体是革命的本钱，也就是说健康是“1”，其余的都是“0”，做好这个“1”，也就是健康的身体在后面的无数个“0”才会有意义。邵逸夫老先生的长寿秘诀就告诉我们：保证我们的身体是健康的，这个才是最根本的，没有健康作为基石，长寿只能成为奢望。

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