鼓励孩子做好玩儿的难事，培养他的热情与恒毅力创造卓越成就

宾州大学教授，也是畅销书作家安杰拉?达克沃斯（Angela Duckworth）研究发现，创造卓越成就，不在天分，而在于热情与毅力，亚洲父母很擅长培养孩子毅力，却不知道怎么栽培热情，她接受《亲子天下》的越洋专访时和读者分享她的发现。

美国宾州大学心理系教授安杰拉?达克沃斯，是研究恒毅力的先驱。她2013年在TED的相关演讲，至今吸引近千万浏览人次。

她深入采访美国各领域的成功人士以及他们的父母、教练等，整理出这些典范如何找到终生的热情，如何面对挫折、坚持下去，以及家庭、学校如何奠定恒毅力的基础。新书《恒毅力》出版后，引起极大回响和讨论。

出身华裔家庭的达克沃斯指出，亚洲的教育和教养，比较容易忽略「热情」这个要素，「一个人能长期一致的投入某个目标，除了毅力，更因为他有热情，不论多困难，还是享受那个过程。」对希望孩子学习、人生成功的家长，达克沃斯提醒，热情的第一步一定是兴趣，家长可以从兴趣、练习、目的、希望四个方面来培养恒毅力。

科技不断往前进展，恒毅力等非认知能力更显重要，因为「这时代很容易分心、迷失方向，要保持对某件事持续的热情，较过去更难，也更重要。」达克沃斯曾经担任中学的数学老师，也是两个青少女的母亲，对家长和老师能着力的建议，很有说服力。以下是专访摘要：

Ｑ：家长要如何协助孩子发现兴趣，并且培养恒毅力？

Ａ：我父母来自中国和台湾，我知道亚洲家庭一向在培养孩子的毅力上，不遗余力，但比较不重视热情。虽然科学上我们还不太清楚如何「培养」热情，但我们知道，兴趣是热情的第一步。

所以，首先要帮助孩子找到兴趣。建议家长要密切观察孩子，也倾听他们的想法。我曾经采访亚马逊电子商务(amazon)创办人贝佐斯(Jeff Bezos)的母亲贾姬，她十七岁就做了母亲，对怎么养小孩没有先入为主的观念，她对孩子的一举一动都非常好奇，只要贝佐斯表现出有兴趣的事物，她都支持，并且鼓励他深入研究。

例如，贝佐斯三岁时，要求睡大床，贾姬解释长大就可以。隔天，发现小贝佐斯拿着螺丝起子，在拆解他的小床，贾姬没有骂他，反而坐下来一起帮忙，那晚贝佐斯真的睡在那张他自己改装的「大床」上。之后每个阶段，贝佐斯都在发明、改装家里的器材、设备......孩子想做的任何事，贾姬基本上都同意。

亚洲家庭比较强调孩子「应该」做什么(should do)，而不问孩子「想」做什么(want to do)。我对各领域很厉害的人所作的研究显示，他们都在很早的时候，做了一些自己真正觉得好玩的事情。刚开始，他们对某件引起兴趣的事物，并没有那么严肃、认真的看待，而是享受那个好玩的过程。我觉得这样的早期阶段，对后来的发展热情非常重要。

Ｑ：你如何用「困难事物法则」培养两个女儿的恒毅力？和「虎妈」有何异同？

Ａ：我两个女儿现在15、13岁，我一直在努力观察她们是否对绘画、烹饪或科学有兴趣，第一步是去看、去听孩子的声音。我家采用「困难事物法则」，就是每个人（包括爸妈）都必须做一件困难的任务（每天都需要刻意练习的事情）。困难任务可以放弃，但必须等到一段时间、完成某个段落之后才能停止。第三个部份是，孩子有权自己挑选那件困难的任务。

我的教养方式和虎妈最大的不同在于，我真的让女儿自己选择，完全没有强迫她们。上周，我参加了小女儿的中提琴演奏会，那真是她选择很困难的一项兴趣。最近她发现自己很喜欢烘烤蛋糕、饼干，又不想放弃中提琴。她已经学会如何坚持做困难的事，现在她要把这个恒毅力的练习，扩展到第二件困难的任务。若有一天她真的选择去当一个烘焙师、厨师，我完全支持。

老大十五岁，大部分时间都花在运动上。她曾经选择钢琴，但现在决定放弃，专心从事跑步等运动，我也觉得很开心。兴趣可以放弃，前提是，你已经花了一段时间尝试，而非因为今天被老师骂、或者隔天要考试所以放弃。

我写完书之后觉得，好玩（fun）也很重要，如果孩子一点也不享受他努力在做的事，有什么意义呢？所以应该鼓励孩子做好玩的难事（hard fun things），实行「好玩的难事法则」。

Ｑ：培养恒毅力的第二步骤是要「刻意练习」(deliberate practice)，练习一万个小时后就精熟了。刻意练习和一般亚洲教育中强调的反复练习(drill)，有何不同？

Ａ：主要差别在于，刻意练习经过周全、精心的设计，是特别针对要达成的目标而做的练习。但是很多亚洲学生在做的反复练习是无意义的（mindless），只是死背，我认为这样无谓的练习，非常浪费学生的能量和精力，好像反复练习12小时、15小时，就学会，可以考高分了。但关键是，真正好的练习质量很高，每天只需花几小时练习，在做非常准确的、对的事。绝非告诉他，「再用功一点就好！」

Ｑ：你之前当过中学数学老师，现在研究了恒毅力，若有机会再回中学教书，你的教学会有哪些不一样？

Ａ：以前，我常告诉学生，「学这个对你的未来很重要喔，要好好学，」但其实这种说教对引起学生的学习动机帮助不大。我觉得能够了解自己，会带来很强大的影响，学生必须要了解自己的心理。与其告诫学生，「你去做这个，去做那个」，不如跟他们一起探讨，「为何你不做功课？」我想，现在的我，会协助学生更深入、确切的去了解自己，因为了解自己是改善自己的第一步。

我也会教他们更多学习策略，例如，若学生总是无法准时交作业，我会教他们，如何设定目标、如何定出好计划，然后慢慢去达成。这些技巧不是天生的，需要大人的教导。我也会教他们去练习用成长性思惟去看自己的学习状况，例如，现在感觉学得很无聊、很卡学不会、不想做，这些都是刻意练习过程中很正常，孩子要了解这些都很正常，才能慢慢去克服。

Ｑ：你在2013年创办非营利的「品格实验室」（Character Lab），希望结合研究成果和教学实务，在学校里协助老师，培养比IQ更影响学生未来发展的品格，现在进行得如何？

Ａ：我们根据数千位学生的问卷调查，将九种品格分成三类：

心的力量（strengths of heart）

感激、意义感、自我控制、情绪智商，属于「助人」的特质，能正向的与人连结

意志力（strengths of will）

恒毅力、成长性思惟、乐观，属于「去做」的特质，能帮助学生达成目标

智慧的力量（strengths of mind）

好奇、自我控制、热情，属于「思考」的特质，能促成丰富多元的思考模式

我们希望根据研究成果，研发出学校可使用的教材或内容，目前还在初始阶段。但是我们已经获得很大的回响。非常多的老师和家长都有共识，对孩子成长最重要的，决不是考试、学校成绩，而是他们的快乐，以及长期的成就感。

我们确定，要培养恒毅力等非认知能力，需要两个面向：高期待（高挑战）和高支持，缺一不可，家庭教养也是一样。透过专题式学习(project-based learning，简称PBL)，在学校、教室里营造一个鼓励、支持的环境和文化，也许是好的尝试。2016年暑假我们邀请160位中小学老师办工作坊，也曾和美国最大的公办民营特许学校KIPP、纽约的私立学校合作过，但我不认为现在已经有哪一所学校，已经完全掌握这中间的所有重要环节。我们需要和现场老师有更多交流和合作，才能真正落实推广。

我们正开始研究美国的外展教育基金会（Outward Bound），想要知道这些挑战个人极限的户外冒险教育课程为何能成功？我们可以向他们学习。

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5天4晚

单板/双板（可进阶）

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第一期：1月28日－2月02日（富龙/万龙）

第二期：2月04日－2月09日（富龙/万龙）

第三期：2月19日－2月24日（富龙）

6天5晚

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