早知道减肥可以这么有趣，我哪会这么胖！？
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正文开始：
如果不是冬天来了，
谁会发现自己，
原来搓澡会够不到后背呢？
为了让大家能明白自己所摄入的卡路里，
先让我们看看
“100卡路里”图鉴，
问问自己一不小心都吃了多少卡……
小零食是最容易胖的……6个半的小棉花糖就含100卡路里
以为全麦吐司很健康吗？如果加一勺果酱，就能提供100卡路里咯……
一条半的培根≈100卡路里
不要小看果干这类小东西，一勺就有100卡路里的量……
而实际上要大概一盘草莓，才有100卡路里的量！（我有一个大胆的想法……）
上面看了一盘草莓，想靠水果减肥的，其实半个西瓜=6碗米饭，一杯橙汁=100卡路里……
按正常人的思维去跑步，慢跑20min的消耗大概为200卡路里。
难道没有更有趣的方式吗？
但铺主也不是没有良心的博主（？）所以早就准备了很多有趣的消耗卡路里技巧给大家啦！
比如：
一片1小时，1天18片！
当然，涂1500次口红，消耗的卡路里也约为200大卡！
顺带，如果你有想亲的人，亲吻2小时，也可以消耗200卡路里哦！
可能你会觉得，这一点都不轻松阿？有没有轻松一点的？有啊，看电视消耗卡路里怎么样？！
疯狂换台2个半小时，你所消耗的卡路里就有200大卡咯！（如果前后换台的话，节目大概错过的时间也不会太多emmm）
如果你看的是脱口秀节目，那这两个半小时，
可以多笑出200-300大卡……
当然如果你心情好，唱歌也是能消耗卡路里的！
如果你五音不全，那手打4800个字，也是能消耗200卡路里的哦！所以，技能你都学会了吗？（学不会也不要打人嘛……）
好的，铺主现在认真的说说减肥小贴士（正经脸）……最近被“老司机”给带上了车……
其实每天喝8杯水就能消耗70卡路里！
喜欢在家运动，一条弹力带来做力量训练就够了，20分钟就可以消耗200大卡！还可以锻炼多种部位！
而水壶哑铃也可以作为理想训练的道具，自己调控哑铃的重量，还能随时喝水补充水分！（8杯水就消耗75卡路里哦！）
怕太热的同学，有降温围脖吸汗制冷！
你问铺主，哪来这么多的“令人窒息”的招式？因为我上了
“淘学列车”
呀！
这是一档在 淘宝1212期间推出的电商综艺
专门为我们展示
各种万能淘宝上新奇亮眼的“世间宝贝”
！
列车初始站为卡路里站，途径零食站、轰趴站、颜值站和宅之站，并在终点站逼格站停靠， 每期节目将邀请了6位淘宝达人嘉宾晒出“世间宝贝”来进行吸睛PK
想看美食专家教你自制健康“希腊酸奶”？！
想用染发喷雾秒变全场焦点吗？！
是怎么样的宝贝比拼，让现场变成了非诚勿扰！？
让我们一同锁定淘宝1212活动，乘坐 “淘学列车”
现在列车已经途径卡里路站、颜值站！今晚将在轰趴站停靠！请要上车的朋友抓紧时间！（现在补票还来得及）
赶紧上手机淘宝搜索“淘学列车”，发现更多世间宝贝～
来源： 创意铺子
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