常喝酒的人，养肝等于养命！中医称：要喝酒，就别吃这3种东西啦好中医认为

中医认为，肝脏是我们重要的免疫器官，是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。肝的功能正常，则肝气柔和、舒畅，人的情志、心绪也能达到宁静平和。只有养好肝脏才能获得健康！

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但是在我们的生活中，大部分的人都离不开喝酒这个事情。这喝酒的人，肝脏必然不会好到哪里去！这中医认为，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。尤其是对常喝酒的人来说，养肝等于养命！中医称：要喝酒，就别吃这3种东西啦。

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都说要适量饮酒，那么喝多少酒才是适量的呢？男性每天大于40g，女性每天大于20g，而且连续超过5年就有发生酒精肝病的风险。所以说，喝酒的人养肝等于养命。而要养肝，中医称，要喝酒，就不要吃这3种东西了。大家多注意啦。

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首先是不要吃油炸食物。油炸、油煎类食物属高脂肪食物，食用后不仅不易消化、吸收，而且还易生湿生热，对疾病的恢复也极为不利，喝酒的人，容易有肝炎，所以常喝酒的人饮食应忌油炸、油煎类食物。

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还有就是少吃皮蛋，尽量不要吃。因为皮蛋含丰富的蛋白质，分解后产生大量氨基酸，喝酒多的人多食后可造成氨中毒和肝昏迷。肝昏迷可以引起脑水肿，甚至死亡。

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第3个就是方便面、香肠、罐头等食品都加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说会带来不利影响。不仅仅是要常喝酒的人，要养肝，作为常人我们也应该要多养肝。中医认为，蒲公英是养肝之佳品。