大雪吃三雪，养生正当时！看看你爱吃吗明天就是大雪了。大雪时节

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明天就是大雪了。

大雪时节，寒冷干燥的天气会让大多数人感觉不适，不妨在大雪节气吃些雪藕、雪菜及雪梨搭配的菜肴和食疗方，会起到一定的养生保健作用。

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雪藕：止泻固精

雪藕是莲藕的一种，因其“色白如雪”而得名。雪藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃可辅助治疗肺结核咯血、淋病、衄血等症；熟吃有健脾开胃，止泻固精的功效。在大雪节气适量吃些莲藕粥，有较好的补益功效。

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雪菜：醒脑提神

从中医食疗学的角度来看，雪菜性温、味甘辛，十二经络中归肝、胃、肾三经。雪菜还含有胡萝卜素和大量食用纤维素，可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

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雪梨：除烦解渴

大雪节气冷热交替之下容易引起肺燥咳嗽，这类人如症状较轻，不妨在中医师的指导下制作雪梨膏来服用，雪梨有生津润燥、清热化痰功效。