对女人来说，渴望皮肤嫩白，成为"白雪公主"，但往往事与愿违，更多的女性成了"黄脸婆"。25岁的年纪，却有40岁女性的皮肤，这样的情况，在生活中还是很常见的，而这极大的影响到女性魅力。

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更多的时候，会在出门前把脸上涂抹的雪白雪白的，但是，脖子以下又那么的苍黄，这无疑很糟糕，想要告别"黄脸婆"称呼，其实也很简单，首先先了解，哪些原因会导致你皮肤变得苍黄?

不注意保养

有些女性即使注重皮肤保养，但是往往精心化妆，粗心卸妆，这样的举措，无疑影响皮肤，卸妆不彻底，会造成皮肤变得越来越苍老，皮肤受损严重，会变得越来越暗黄。

压力大

可能你会说，有几个女人不会保养?但是，对于一些工作繁忙的女性来说，花在皮肤上的时间，实在是太少太少了，更多的时候，成为事业女强人。

在繁重的工作压力下，女性神经处于紧绷状态，这样会影响到内分泌，对皮肤造成影响，使皮肤越来越苍黄。

熬夜

女性忙于工作，完全就是拼命三娘，熬夜加班极其常见，却不想熬夜时会使得皮肤得不到充分休息，皮肤上的毒素会不断堆积，出现暗黄的情况。

肝脏病变

有些医生根据患者的皮肤，能判断出疾病，例如肝病。肝脏受损，会影响到胆红素增多，胆红素会进入血液中，导致皮肤变黄。同时，乙肝、脂肪肝患者，也会出现暗黄的皮肤。

皮肤暗黄不要过多的惊慌，如何调节很多人都关心，饮食调节无疑最好，那么吃哪些食物好呢?

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海带

吃海带对身体好，大家是知道的，在这里推荐大家吃海带，主要是吸收其中的矿物质，能控制血液酸碱度，避免血压、血脂波动。同时，通过吃海带，还能控制皮肤油脂，避免油脂分泌过多，进而让你的皮肤更加健康。

豆浆

推荐女性多喝豆浆，通过喝豆浆能吸收雌性激素，抑制了皮肤老化。同时，豆浆中还有维生素E，能起到抗氧化作用，清除了皮肤中自由基，避免了黑色素沉着，让皮肤显现白皙。

猕猴桃

在常见的水果中，猕猴桃中的维生素C是最多的，维生素C能抑制黑色素的生成，对美白皮肤淡化皱纹非常好，不断的滋养皮肤、保养皮肤。

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山药

有些时候，皮肤变得苍黄，还和脾脏调节有关，例如，脾虚会导致皮肤变得很差。吃一点健脾、补脾的食物，能促进皮肤保养，例如，山药。

上面讲解了，皮肤为何那么苍黄，女性朋友都知道一些了，了解苍黄的原因，在生活中，吃这些食物，能更好的改善皮肤，大家可以多吃点，促进皮肤健康，展现迷人的一面。

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