中医三种补肾食物，男人吃房事屹立不倒性朋友对于自己的性能力一直都是十分在

男性朋友对于自己的性能力一直都是十分在意的，尤其是对自身出现的阳痿、早泄等性功能障碍疾病，都习惯用壮阳药去解决。姑且不论这种做法正确与否，小编能够理解男性朋友的心理，但是其实想要壮阳的话，中医是大家不错的选择。

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中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

中医补肾方法

海马

性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

肉苁蓉

有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。

中医一直被称之为国粹，自有其精妙之处。而男性性功能对于男性朋友来说是十分重要的，不仅关乎他们的面子问题，更对他们的两性生活有所影响。因此如果大家想要增强自己的性能力的话，不如尝试一下中医，保健养生。

饮食健康肾才好

凉拌洋葱

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洋葱切丝(泡在冷开水里二-三分钟,然后再换水,连同水冰到冰箱去，如果要不那么辣就放个半小时吧将材料调和一下，将冰好的洋葱拿出来拌一下,最后加上黑白芝麻, 再冰回去（让他入味一点）,想吃再拿出来

凉拌山药

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将日本山药及黄金胡萝卜(可用有机红萝卜替代)用波浪刀切长条状并排放整齐，再将葱段及辣椒刨丝铺在上面，放置冰箱冷藏，享用时拿出来再淋上香浓芝麻酱即可~

凉拌毛豆仁

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毛豆仁洗净、红萝卜切小丁备用。烧一锅热水，水滚后加入少许盐巴，再放入毛豆仁和红萝卜烫熟，捞起后泡冰水备用。毛豆仁、红萝卜和玉米粒沥干水分后，准备一容器，再把所有食材放入容器内。加入＜调味料＞抓码均匀，再放入冰箱冷藏30分钟即完成。

凉拌皮蛋豆腐

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将嫩豆腐放在盘子上切成方块状(但不切断),方便食用。皮蛋去壳切片。放上柴鱼片,淋上酱油膏,撒上葱花即完成。