被誉为血液“清道夫”的它，你知道么? 南瓜是胡萝卜素的优质来源

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南瓜是胡萝卜素的优质来源，可多吃。胡萝卜素能防止“坏胆固醇”的氧化，保护血管内皮的完整，避免斑块和血管病变的产生。另外，胡萝卜素的抗氧化能力很强，有延缓衰老、降低血糖、抵抗紫外线伤害、预防白内障和老年认知障碍的作用。

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罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物资，能有用的消除血管内渣滓，避免血管氧化，加强毛细血管的抗性;常常喝罗布麻茶可以补充少量的微量元素，补充血钾，均衡血钠，均衡血压。

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茄子保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

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