冬天身体要补皮肤要养，

花一大笔钱买补药保养品，

还不如这纯天然的橄榄油好用！

去皱又养肤，一小瓶全身够用，

爱保养的你一定要看！

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橄榄油的五大功效

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橄榄油被西方人称为“液体黄金”，天然的保健功效不是一般的好，现在用正合适！

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1 血液循环更畅通

冬季是心脑血管疾病高发的时期，一般食用油中的ω-6脂肪酸会使动脉收缩，心脏超负荷，中老年人吃太多更加危险了！

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橄榄油恰恰相反，其中的ω-3脂肪酸能降低血栓形成几率，用橄榄油替代一些食用油就能减轻心脏压力，血液循环更畅通，安全过个冬！

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2 营养丰富好吸收

橄榄油含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，都是很好吸收消化的营养成分，还不含胆固醇，肠胃压力小，消化更轻松！

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3 预防便秘更舒服

橄榄油不仅能促消化，还能润肠通便，便秘了喝小半勺就能搞定，孕妇都能用！健康又没有副作用。

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4 降低血糖更健康

橄榄油还有加快新陈代谢的作用，研究表明，人们食用橄榄油后，体内葡萄糖含量降低了12%，可见多用橄榄油对控制血糖很有效，比一般食用油好太多啦！

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5 消除自由基更年轻

橄榄油中含有许多抗氧化剂，轻松杀死自由基减缓衰老。其中的叶绿素和胡萝卜素还能促进细胞生长，是纯天然、可以“吃”保养品，越吃越年轻！

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最天然的保养品

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市面上有橄榄油制成的保养品，价格可不便宜，是不是真的含有橄榄油成分也不能确定，不如就用纯天然的！一小瓶就够了，全身都能用。

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1 护发

橄榄油洗发露一直卖得很火，可见它的滋养功效被大家认可了。洗头发时，将头发打湿，在发梢抹上几滴橄榄油，慢慢梳理均匀。静置一段时间后用洗发水洗干净就好，滋润发梢还能减少干枯分叉。

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尽量不要让橄榄油触碰到发根，一个星期用1次就够，多了头发油腻腻可不好啦！

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2 除皱纹

皱纹是每个爱美的女人最讨厌的东西之一，在芦荟胶里滴两滴橄榄油，涂抹在有细纹的地方，很快就看不出了，藏住你的年龄，越看越年轻！

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卸妆的时候加点橄榄油，深度清洁彩妆，皮肤更干净。

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另外，橄榄油还有隔离紫外线的作用，用一点皮肤受到的伤害少一点，减缓老化，不长皱纹！

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3 消眼袋

眼袋一现老10岁，出现眼袋也能用橄榄油搞定，取一小滴按摩眼部10分钟就好。不过，更重要的是要好好休息，别熬夜！

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4 滋润双唇

冬季嘴唇干裂真难受，蘸一点橄榄油抹在嘴唇上，保湿不开裂，嘴唇晶莹更性感，也不用担心吃到含铅超标的劣质唇膏了！

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5 去黑头

用盐去黑头效果好，但易伤了皮肤。盐加几滴橄榄油，清洁效果赞还能保护肌肤，取一点在鼻翼上画圈按摩10分钟就好，每周1-2次，黑头去无踪。

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6 护养双手

冬天干燥水冻手，做完家务手像砂纸一样粗糙，用几滴橄榄油按摩双手，揉一揉好吸收，坚持用双手细腻又白皙！

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7 保护指甲

保养好双手的同时，可别忘了保护指甲。冬天干燥，指甲暗淡，边缘干燥易生倒刺，涂一滴橄榄油抹均匀，指甲润洁，手脚更漂亮。

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8防干裂

北风起，皮肤就开始开裂，还伴随着瘙痒，太不舒服了。皮肤干痒的原因是皮脂分泌过少，洗完澡涂几滴橄榄油，症状能很快缓解，还能预防开裂。

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9保养双脚

冬季双脚也非常容易开裂，粗糙就罢了，走路都会疼！洗完脚后滴些橄榄油按摩双脚就好，还能防止脚部硬化、老化，纤纤玉足时刻都要保养。

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橄榄油怎么选

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橄榄油不便宜，市场上假的可不少。别担心，一路歌教你！

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看 看颜色

优质的橄榄油是通过低压冷榨的，颜色保持着浅黄、浅绿色，清澈无杂质。颜色越深的品质越差，油酸含量也高，这种可别买，更不要涂抹在身上。

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闻 闻果香

好的橄榄油并未经过深加工，保持着橄榄的清香。有霉味、腐味、哈喇味的橄榄油质量一定不好，便宜也别买，当心吃坏了身子。

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尝 尝苦味

橄榄油这一点就和其他油不同，口感顺滑但有丝丝苦味是很正常的，什么味道都没有的才是次品，很可能是勾兑的油。

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这些问题要注意

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1 不宜煎炸

橄榄油耐热性较差，高温会使营养成分被破坏，用来凉拌最好，还能尝到果香味，用来煎炸就太浪费了！

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2 少量使用

橄榄油美容价值高，但大量使用也会伤到皮肤。每次只用一两滴就好，使用频率不要太高，油性肤质的朋友不宜涂抹面部，涂抹前最好在耳后试试会不会过敏。

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3 腹泻不宜吃

家里有正在腹泻或是急性肠胃炎的人，暂时就不要用橄榄油了，橄榄油的润肠效果易加重病情。

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一滴橄榄油作用那么大，

保健又美容，

赶紧告诉朋友们！

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