老胃病“三分治七分养”是错误的？专家这样谈经验！提及胃病治疗

提及胃病治疗，几乎所有人都知道一句话“三分治，七分养”，也就是说，平时饮食生活上的保养对胃病尤其重要。胃病患者进行食疗本身没错，但若没有对“症”，却是有违调养原则的。近年来，因食疗不当而上医院就诊的“老胃病”患者不在少数，比如“稀饭养胃”就要因人而异。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，从这个角度讲，喝稀饭确实养胃。但如果是胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，就应多吃馒头、包子、面条等碱性食物，这样可以让胃的酸碱达到平衡，从而减少胃病的发生。

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在很多人眼里，胃病和感冒一样，不是大毛病，一旦胃病发作，多数人选择挺着，要是疼得难受就自己到药店买些药来吃，疼得实在受不了，就到诊所打个点滴。还有些人得了胃炎，认为胃病不需要就医，只要注意饮食就行了。事实并非如此。比如幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎，必须要通过医生的正规治疗，杀灭病菌，否则胃炎很难自愈。

胃病有很多种，最常见的就是胃炎和胃溃疡。胃炎开始是浅表性胃炎，炎症不太严重，人们饮食还是不注意，生活还是不规律，胃炎犯了一次又一次，时间长了就转变成萎缩性胃炎了，萎缩性胃炎和胃癌往往只有一步之差，然而胃癌早期又没有明显的症状，容易被人们忽视，等到发现就为时已晚了。胃溃疡是一个常见病、多发病，而且随着年龄的增长，胃溃疡的发病率逐渐上升，约有40%的胃溃疡患者都是40岁以上的中老年人。胃溃疡发作起来很痛苦，严重了还会引起胃穿孔、大出血等并发症。

胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。得了胃病首先要治，治养结合才能使胃病好得快；治一定要到正规、专业的胃病医院，在明确诊断的基础上，采用正确的方法和正确的药物才能见效；养也应在医生的指导下，均衡膳食，合理养胃。

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【保“胃”你可以这样做，谨记！】

吃好早餐呵护胃。人的一日三餐中，作为一天中的第一餐，早餐是人体一天热量和营养素的重要来源。因为晚餐所进的食物，经过一个晚上的消化，到第二天早晨，胃已排空了，若再不进食，胃内分泌的消化液就会刺激胃及十二指肠，从而出现上腹部不适，胃痛等症状。当人处于精神紧张、高度疲劳时，空腹会使胃粘膜正常的保护功能下降，若不补充食物，胃内的胃酸还会消化人的胃壁及十二指肠。长期这样，就会导致溃疡病，严重者可发生溃疡病出血。这一点适用于所有年龄的人。

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饭后散步舒适胃。身体活动少的时候，胃肠的活动也会跟着减弱，很容易引起消化不良，便秘。若饭后散步，腹部肌肉的运动对胃肠进行有效的“按摩”，会促进和改善胃肠的消化和吸收。散步时，我们可以采取腹式呼吸，即吸气时要尽量深吸气，用力让腹部、肺部充满气，但不能停止，还要尽力吸气，当腹部无法再吸入空气时屏息3～5秒左右的时间，再将腹部和肺部的气缓缓吐出，吐气过程不能少于8秒钟。“饭后百步走，活到九十九”，对一个健康人来说是有一定好处的，但是对某些人来说，就不一定有好处。例如，患肝炎的人，如果饭后活动，食物在胃内便不能很好地消化；食物很快地进入肠道，也不能被充分吸收，结果往往出现腹胀等症状：患胃下垂的病人饭后也不应该活动，后者会加重胃下垂。患有上述疾病或其他胃肠道疾病的人，饭后至少应静卧半小时再活动。即使是健康的人，也应该休息一会再进行“饭后百步走”，吃完饭就“走”对身体也会产生不良的影响。

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手动按摩保养胃。对于老胃病的朋友，在睡觉前还可以自己做胃部按摩，如果长期坚持，对改善肠胃功能都十分有利。方法是用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80-100下；再倒回到肚脐，再按摩80-100下。可双手交换，逆时针方向以同样的方式再按摩一遍。