冬泳真的是一项高冷的运动！
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说起冬泳
咋听真的no zuo no die
因为对一般人来说能从被窝里爬出来
已经被自己感动cry
真心不敢碰这个事！
首先，不是所有泳都叫冬游。
“10度水温以下的才叫冬泳，要征服冬泳首先必须提前半年不等做适应训练，贸贸然插水很危险，比如2℃～4℃的水温能在半个小时内让人轻易狗带，所以说冬泳真的不好碰！很高冷！”
初尝冬泳者，入水时会有种千千万万根冷针刺进身体的酸爽，一般来说一分钟后才会缓解，但这一分钟形成的心理阴影面积往往决定了你此生是否和冬泳有缘。
冬泳还要非常注意适量！
人体入水后的感觉过程一般是“冷-暖-冷”，理论上手指和脚趾感到疼痛就必须出水了，但期间严寒会使人体释放大量肾上腺素和脑内啡（据说feel起来很像啪啪啪），所以一不小心游多了，可能使肾上腺筋疲力尽甚至影响性功能。
冬泳游泳的节奏也很有讲究。
游得急容易胸闷
游得慢又使肌肉产热量减少
不利于及时补充热量
所以要慢慢体会
逐步掌握。
倾听身体的节奏
好了
说了这么多冬泳之痛
相信大家已经打消了冬泳的念头
（才怪！根本想过要挑战好吗）
既然冬泳这么难，我看看总行了吧！那么问题来了，冬泳有什么好看的呢？
随意搜索了下冬泳照片
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不让人跳还不让人看了？！是不是很想静静！
难道就没有好看的肉体吗？！！连知乎都忍不住问了！
答案是有的！请看：
嗯，皇上李治廷最近接受了冬泳挑战，还挑衅网友点赞越多他就去越冷的地方游。
小编微信号：zjx197110
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