四个进攻脚步动作，让你更好地过人！
技巧教学四个进攻脚步动作，让你更好地过人！
今天教给大家进攻的脚步和运球动作
练好这些动作，让你更好的过人！
这些进攻的脚步对于年轻球员来说非常重要
接下来通过我们这几个训练来了解一下
首先第一个训练----45°跳步虚晃
当你跳步时，臀部发力向前推进，这时角度为45°左右
同时打开跨步
做的时候，先把重心放低，然后再抬高
一个跳步用于改变双脚的位置
然后你就可以再加上你熟练的招式了
当然了，你也可以像欧文那样朝横向移动
欧文运球时候重心放低，然后剪刀步，之后就是衔接一个背后运球
◆ ◆ ◆ ◆
第二个训练----Iverson式过人
相信大家都会使用虚晃过人，跳步运球
但是艾弗森的招式比以上两个都好一点，而且这个动作幅度更大
首先，你的头要超出你的脚并且持球要低
一般艾弗森都会先向后撤退再向前运
顺便把重心抬高，突然发力向前推进
（先运球向后退，再发力进攻）
◆ ◆ ◆ ◆
接下来的训练动作就是
在Iverson式过人的基础上加上了螃蟹步
第一步发力推进，抬起重心
第二步再用力推进
话不多说回去由慢到快多加练习吧！！！
四个进攻动作汇总：
1.45°跳步虚晃
2.欧文45°滑步虚晃
3.艾弗森式过人
4.艾弗森式双重推进（螃蟹步）
- 身体四大症状，说明肺脏“积毒太深”，排肺毒，谨记“四个一点”
- 那些不得癌症的人一般注重四个细节，且不做四件事
- 女生身材不完美怎么行！这四个动作让你分分钟瘦起来
- 姐妹同一天生下两对双胞胎，四个小孩却只有一个爸爸！
- 苍天圣地阿拉善：阻击乌兰布和沙漠，让母亲河的脚步更轻松
- 胡葆森：伟大企业必备的四个标准
- 峰会前夕 习近平密集会见中体现的这四个字
- 丑事：女子与农民工树林内20元交易,还可砍价! 四个人当街被扒下
- 身体出现四个症状，或是癌症的早期症状，千万别忽视！
- 蒲江县交运局把住“四个关口”防范廉政风险