夏天给孩子吃什么健康又解暑？这三样蔬菜别错过！（三）

2018-07-13 13:36 分类：滚动来源：小学二年级内容

『甘肃龙网摘要_夏天给孩子吃什么健康又解暑？这三样蔬菜别错过！（三）』②丝瓜蛋花汤，在将丝瓜炒熟之后可以加入没过丝瓜的水，在煮熟之后放入打散的蛋液，然后就可以等着调味出锅就好。 ③丝瓜炒蛋，这个做法就是正常的做法。将丝瓜去皮之后切块，焯水后冷却备用。然后将鸡蛋抄碎后加入...


②丝瓜蛋花汤，在将丝瓜炒熟之后可以加入没过丝瓜的水，在煮熟之后放入打散的蛋液，然后就可以等着调味出锅就好。

③丝瓜炒蛋，这个做法就是正常的做法。将丝瓜去皮之后切块，焯水后冷却备用。然后将鸡蛋抄碎后加入焯过水的丝瓜即可。

在给小宝宝做饭的时候记得少放一些盐，让小朋友从小就养成淡一点的口味，会对身体有好处。当然如果夏天宝宝实在没有胃口，我们可以用一些辅助的汤汤水水，比如多做一些酸梅汤或者是甜汤来给孩子调节一下。上述几种蔬菜大家可以多吃一些，在孩子胃口较小的时候，可以给小朋友多做一些花样的吃食。另外，在夏天的时候，也不要让孩子一天到晚都待在空调房里，这样子会让小朋友的身体里寒气过多，很容易得空调病的。

可以在下午或者是晚上六点之后，天气稍微凉一会儿的时候带孩子出去，去附近的公园里转一转或者是楼下的的小花园里逛一逛也是非常不错的选择的。

上面几种食材的推荐做法各位妈妈们都学会了吗？快去给宝宝做吧！！

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