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高尿酸是生活中很常见的一种现象 ， 属于代谢性疾病 ， 主要是由饮食不当引起的 。据了解 ， 过量的尿酸容易导致痛风、关节炎、关节疼痛、关节变形等 ， 给患者的生活带来很大的麻烦 。那么如何避免高尿酸呢？
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藏在身边的天然降酸王 ， 坚持泡水喝 ， 促进尿酸代谢 ， 远离痛风
猫须草：属于一种野草 ， 但是却具有很好的天然降酸植物 ， 减少体内水分的滞留 ， 净化肾脏、排出体内的毒素 ， 还能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状 。
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百合百合里面含有天然的秋水仙碱成分 ， 能够减轻痛风急性发作时难忍的疼痛 ， 经常食用 ， 则可以起到预防痛风急性发作的作用 。
【「健康食疗」藏在身边的天然降酸王，坚持泡水喝，促进尿酸代谢，远离痛风】
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洋蓟洋蓟可能是减少尿酸的最佳蔬菜 。其降尿酸的秘诀在于该蔬菜的利尿特性 。它可以帮助身体消除有害物质 ， 防止液体滞留 。
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菊苣 ， 又称苦菊苣等 ， 具有很高的食用和药用价值 。具有清热解毒、利尿消肿、健脾养胃等功效 。有助于调节体内酸碱平衡 ， 提高尿酸水平 ， 保护肝肾 ， 缓解痛风 。
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玉米须有消肿利尿的作用 ， 每天用玉米须来泡水喝 ， 可以缓解水肿症状 。同时 ， 当饮水量足够多时 ， 排尿量也会随之增加 ， 而尿酸也会随尿液排出体外 ， 从而使体内的尿酸逐渐降低 。
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来源：(祺和堂美食交流圈)
【】网址：/a/2020/0404/1585977923.html
标题：「健康食疗」藏在身边的天然降酸王，坚持泡水喝，促进尿酸代谢，远离痛风
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