春季空气干燥 ， 所以我们生活在这样的环境中 ， 体内的毒素会逐渐加重 。特别是 ， 肺部的毒素积累缓慢 ， 因为我们每天都在呼吸 。
现在是一个污染更严重的社会 ， 许多工厂继续向空气中排放污染物 ， 对我们的生活环境造成威胁 ， 在这个环境中 ， 我们很容易受到肺污染 ， 导致肺部疾病 。
肺炎、肺结核、甚至肺癌现在的发病率相对较高 ， 很多人在很小的时候就患上了肺癌 。

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图源：视觉中国
现在有很多人喜欢抽烟 。虽然大家都知道吸烟对我们的健康是非常有害的 ， 但很多人还是禁不住吸烟 ， 因为香烟中含有令人上瘾的成分：尼古丁 ， 同时焦油和一氧化碳含量也很高 ， 这些成分是肺炎、肺结核甚至肺癌的罪魁祸首 ， 所以我们应该在平时戒烟 。通常多吃对肺有益的食物 。
常吃三种碱性食品 ， 保湿肺止咳 ， 吃7天 ， 刷肺干净！
1、枇杷
枇杷不成熟 ， 果皮绿 ， 熟后果皮呈橙色 ， 果皮上有一层细腻的绒毛 ， 看上去很可爱 ， 很动人 。枇杷味道很甜 ， 有很好的保健价值和治疗效果 。
经常吃枇杷能滋润肺 ， 止咳润湿 ， 能帮助我们清理肺垃圾和毒素 ， 对预防肺炎、肺结核和肺癌有显著的效果 。
2、鸭梨
鸭梨属于各种梨类 ， 其果皮比较硬 ， 但果肉味道细腻而甜 ， 所以夏天吃起来很解渴 。
鸭梨含有丰富的维生素和矿物质 ， 同时纤维素含量也相当可观 ， 所以经常吃鸭梨具有很好的润肺止咳清热解毒作用 ， 可以帮助清除肺部毒素 ， 从而排除肺炎、肺癌等肺部疾病 。

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3、蜂蜜
蜂蜜是当今人们非常喜爱的一种碱性食品 ， 因为它是由小蜜蜂采集的花粉制成的 ， 所以它属于一种纯天然的营养产品 。通常吃蜂蜜具有保湿肺和清肺的良好效果 ， 因此它可以使肺变得更干净更干净 ， 使我们免受肺炎、肺结核和其他肺部疾病的威胁 。
4、其他养肺食物
铁皮石斛：铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一 ， 素有“药中黄金”的美称 ， 其主要含有“两碱一糖” ， 以及多种微量元素、氨基酸 ， 经常食用 ， 具有清肺止咳的功效！
藕粉：藕粉又香又甜 ， 莲藕入肺经、心经、脾经 ， 有健胃开脾 ， 润肺清热的功效 。所以由于肺热引起的咳嗽 ， 可以多吃一些藕粉 ， 能有效滋养我们的肺部 。
甘蔗：甘蔗是一种美味有营养的水果 ， 甘蔗中含有丰富的糖分 ， 经常吃一些 ， 具有润肺益胃、补肾生津的作用 ， 榨汁喝是非常不错的一个选择 ， 经常吸烟的人不妨经常喝上一杯！
【【】常吃3种“碱性食物”，润肺止咳，连吃7天，将肺部刷得干干净净】白菜：白菜中含有大量的维生素和膳食纤维 ， 对于肺部不好的人来说 ， 可以适当的吃一些白菜 ， 具有润肺止咳的功效 ， 而且其中的营养物质可以帮助我们更好的排出肺部的毒素 ， 或能远离肺病 。

来源：(名家名方TB)

【】网址：/a/2020/0409/1586406994.html

标题：【】常吃3种“碱性食物”，润肺止咳，连吃7天，将肺部刷得干干净净