「张千千挽回」恋爱真性分手该如何挽回？三个步骤重建吸引挽回前任第一步：内化重塑第二步：重新营造话题感第三步：重新建立信任场

_本文原题：恋爱真性分手该如何挽回？三个步骤重建吸引挽回前任
分手分为真性分手和假性分手，假性分手多半是带着情绪或者冲动的，对方只是想证明你是在意自己或者想借此让你做出改变，所以基本只要哄一哄、道个歉认错、求个和就可以了。但是真性分手却是对方深思熟虑后提出来的，这时候甜言蜜语已经没有用了，死缠烂打可能只会让对方对你的厌恶情绪更深。
那么面对这种情况我们该如何挽回呢?

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第一步：内化重塑对于真性分手后，首先要做的是给彼此一个充足的冷静期(3~21天) ，而这段期间如果你想要挽回，不是说要你坐以待毙地等对方回头，或是压迫对方强行与联系，而是做出切实的形象和性格的重塑。
在分手冷静期中，越是急切地想要修复关系，就会越容易暴露自己的目的性，这样只会让对方再次拒绝、甚至拉黑你，你要做的是懂得重塑自我的形象，隐藏自己强烈的需求感。
所以我们要做的是内化重塑，让对方重新认识一个不一样的你，从而放下隔阂感产生二次吸引。
如果这时候你过多地以关心的借口去纠缠对方，会引起对方的警戒心理，会让对方认为你只是解一时的难题，所做出的短暂性的改变，从而觉得你的挽回行为是做作和虚假的。
适当的以朋友的身份同对方互动(切忌不要太频繁，不要暴露自己的目的性) ，同时重新开始认识对方，去从对方的社交软件动态去了解他的近况，从而掌握他的动态和情绪。
采取适当的互动和关心方式，比如你看到对方在深夜发了一张仍然在工作的朋友圈，可以私聊他说“要注意身体，健康才是生活的本钱” ，让对方感觉到分手之后，自己并不是孤身奋斗，而是有你的陪伴从而产生暖意，增加对你依赖感和信任感。
尝试通过更多的渠道去丰富认知水平，提升自己的对生活的敏感程度，让自已看起来相比以往更加有依靠感和安全感。
通过朋友圈，向男生暗示着自己的改变，通过这样不漏痕迹的方式，他才会重新注意到你，你们的爱情才会有转机。

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第二步：重新营造话题感当你已经逐渐让对方放下戒备，那么下一步做的就是重新搭建一个沟通的桥梁，让彼此重新地开始沟通。
所以要先告诉大家一个通俗的道理“错过缘分就像断了线的风筝，你不主动找它，它绝对不会主动来找你。 ”
但是主动归主动，不是要你三句话不离挽回，一上来就以跪舔的姿态让对方重新注意到你，这样只会引发对方的厌烦情绪。
二次挽回相对于一次追求，有一个天然的优势：彼此曾经有着被忽略掉的回忆。所以我们要做的是从共同回忆下手去重燃爱情的火花。
比如“你以前和我说的那家特别好吃的火锅在哪呀?”
“我养了一条猫，你知道猫猫该怎么训练拉粑粑嘛” 。
“我最近胃又不舒服了，你以前给我买的药叫什么名字来着?”(记住见好就收，切忌长聊)
这样看起来并没有目的性的，但是能够吸引起对方的聊天，又不让对方有压力，从而轻松打开尴尬的聊天局面，也能让对方从潜意识中不会忽略掉你的存在。
刚开始聊天切忌聊天内容过深，这样会引起对方的警戒心理，可以以朋友的角度，从日常的话题入手，浅聊一些你改变后的生活，这样才不会引起对方的抵触心，同时也要懂得见好就收。

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第三步：重新建立信任场有很多人和前任聊天，聊着聊着就把自己聊成了备胎，要明白和对方取得联系并不是根本结果，聊天只是为挽回破冰的前提准备。分页标题
所以当对方开始不排斥和你聊天的时候，证明对方已经到了窗口期。
如果你继续聊下去，很有可能把自己就定格在朋友角色之中了，接下来我们要做的就是尝试着约他见面。 (此时彼此的聊天状态已经并不局限于日常话题，已经上升到情感问题和生活态度)
这一次并不是让自己吹响复合的冲锋号，而是要稳住局面、巩固关系。想要为彼此的关系消除隔阂、成功破冰，就要让分手后的第一见面让对方看到你的改变。
可以尝试细心地选择一个符合对方口味的餐厅、不谈挽回更多地是关心对方的近况、观察对方的情绪波动，注重分析对方目前对于爱情的看法。
在多次约会后，当他看到了你的改变，他对于你开始不回避，并且已经对于复合有了温和、不排斥的态度时，这个时候就是我们需要挽回的窗口期。

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那么如何精准、高效的挽回，又让对方不会有压力地接受呢?
在挽回时，你要做的是让对方重新感觉自己被认可和被理解，从而重新建立起彼此的信任场。
那么具体该怎么说，既不会让自己处于低位，又能让对方接收到你的复合信号呢?
①不卑微地表达自己歉意。
【「张千千挽回」恋爱真性分手该如何挽回？三个步骤重建吸引挽回前任第一步：内化重塑第二步：重新营造话题感第三步：重新建立信任场】②暗示自己的改变，换取对方的认同感。
③表达自我立场，自己并不卑微和渺小，分手的结果自己可以接受，让对方产生危机心理。
④适当示弱，激发男生的保护欲。
⑤寻求新的突破口，让对方重新回归生活，在新的相处关系中，让对方重新爱上自己。
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